Земля, реки, горы и деревья! Тихие каньоны, журчащие ручьи и растущие зеленые сады! Если вы проводите время на природе, вы, вероятно, замечали, что в находясь в ней вы ощущаете себя намного счастливее, чем где — либо.
Но почему?
Мы любим природу, потому что мы эволюционировали в ней. Нам это нужно для нашего психологического благополучия, потому что это заложено в нашей ДНК. Что такого есть в природе и нашем отношении к ней, что приносит нам так много радости?
Почему природа заставляет нас чувствовать себя хорошо и помогает нам исцеляться. По моему мнению, выделяется следующие 10 причин:
1. Природа учит нам, что с нами все в порядке.
- Когда вы на природе, вам не нужно смотреться в зеркала. Вместо этого вы либо сосредоточены на обстановке вокруг вас, либо на том, что вы делаете, например, занимаетесь скалолазанием, устанавливаете палатку или занимаетесь садоводством. Исследования показывают, что образ тела людей улучшается, когда мы проводим время на природе.
- Когда вы один на природе или с любящим другом или группой людей, вы получаете некое отчуждение от общественных проблем: от сексизма, расизма, гомофобии, трансфобии, классицизма и всех других способов, которыми мы угнетаем, стигматизируем и принижаем друг друга.
- Напротив, природа демонстрирует невероятное разнообразие во всей своей красе. Есть толстые деревья и тощие, короткие и высокие. В одном кусте желтых цветов вы можете увидеть розовый и понять, что это мутация. В природе мы не говорим: «Как неправильно! Этот цветок другой, это дерево толстое! «Вместо этого мы говорим:» Как красиво! » Это воздействует на нас ниже уровня мышления.
2. Время замедляется.
Срочность, крайние сроки и “часовое время», измеряемое часами, минутами и секундами, тают. Часы учат нас отказываться от естественных ритмов нашего тела и Земли и соответствовать расписанию, коренящемуся в нашей экономической системе. Это создает много стресса.
С другой стороны, природа моделирует более здоровый образ жизни. Деревья и растения растут с – л – о – в – л – и. Олени спокойно пасутся. Кролики и белки бегают повсюду, но это их естественный темп. Все двигаются в соответствии со своим естественным ритмом, и вы начинаете делать то же самое.
3. Природа моделирует “достаточную» устойчивость.
Наша культура учит нас, что нам всегда чего-то не хватает. Мы стремимся зарабатывать больше денег, покупать больше вещей, есть более вкусную еду. Господствующая культура также побуждает нас не думать о том, как это чрезмерное потребление влияет на других, таких как работники потогонных цехов, которые изготавливают нашу одежду, или люди и животные, которые зависят от сбалансированного климата.
Напротив, экосистемы воплощают гармонию и баланс. Деревья вырастают до такой высоты, которая отражает питательные вещества и воду, доступные немедленно. Белки запасают нужное количество пищи, чтобы пережить зиму. (Представьте, насколько абсурдно было бы, если бы белки ожидали, что их коллекция орехов будет расти в геометрической прогрессии без каких—либо усилий с их стороны-как это делаем мы с нашими инвестициями!) Тихое наблюдение за этим балансом и гармонией подобно бальзаму на рану чрезмерного потребления.
4. Вы отказываетесь от комфорта и контроля.
Наша культура распространяет вредный миф о том, что мы должны стремиться быть как можно более ленивыми, делать жизнь как можно более приятной и максимально минимизировать трудности. Мы просто не можем получать удовольствие или чувствовать себя комфортно все время. Мы не можем контролировать все. Попытка достичь постоянного комфорта и контроля приводит к скучной, бессмысленной жизни, которая убивает душу.
Природа призывает вас вернуться к реальности. Ты не можешь остановить дождь. Вы не можете задерживать заход солнца. Вы не можете установить температуру на комфортные 20 градусов. Если вы взбираетесь на гору, ваши мышцы будут гореть. Но с этой капитуляцией приходит такое облегчение! Вы просыпаетесь ото сна и понимаете, как мало у вас на самом деле контроля. Вы помните, что трудности и отсутствие контроля являются частью жизни, и принятие этой реальности делает ее не только терпимой, но и позволяет чувствовать радость от того, что вы живы..
5. Природа напоминает вам о смерти, чтобы вы могли оценить свою жизнь.
Мы делаем все возможное, чтобы избежать осознания того, что мы и все, кого мы любим, умрем. В природе мы все время сталкиваемся с мертвыми деревьями. И вот, смотрите!—они ухаживают за молодыми растениями, чтобы те ожили. Вы проходите через зону пожара и видите, как на недавно обогащенной почве в изобилии растут полевые цветы. Вы можете даже увидеть черепа и кости животных. Когда мы сталкиваемся лицом к лицу со смертью, мы больше ценим свою собственную жизнь, больше ценим настоящий момент и испытываем приливы радости от того, что живы. Многие люди, пережившие рак, хорошо знают эту истину из суровой встречи со смертью. Природа вводит нас в эту реальность.
6. Когда шум нашей сумасшедшей культуры стихает, ваш разум успокаивается, и вы ощущаете тишину и покой.
Какое облегчение! Достаточно сказано.
7. Вы созерцаете красоту природы.
Как возможно такое величие? Сила этой горы, стоявшей там все эти годы! Чудо этого единственного цветка, пронизанного солнечным светом. Откровение о дереве, уходящем корнями глубоко в землю, простирающемся до неба и несущем безмолвное свидетельство окружающему миру! Вы чувствуете благоговейный трепет и радость и снова становитесь целым.
8. Вы помните, что вы связаны со всем живым.
Вы чувствуете, что принадлежите этой Земле. Что вы являетесь частью сообщества природы. Вы сделаны из того же вещества, и что вы не лучше — и не хуже — той птицы, того дерева, того другого человека, идущего по тропе.
9. Вы помните, кто вы на самом деле.
Вы чувствуете себя комфортно в своей собственной коже, вы ощущаете свой собственный тихий покой и силу, вы ощущаете внутреннее «я», которое является истинным «я». Маска, которую вы представляете внешнему миру, какое-то время не имеет значения — поставьте ее на надлежащее место.
10. Вы переживаете Божественное.
Называете ли вы это Богом, Великой Тайной или другим именем, природа помогает вам соединиться с этим могущественным, любящим присутствием. Вы можете почувствовать, что это присутствие любит и поддерживает вас. Вы можете получить руководство и мудрость. Природа приближает вас к нашему собственному духу и духу высших сил.