Подготовка ко сну — целый ритуал. Нужно проветрить комнату, выбрать приятное для тела постельное белье, поставить стакан с водой на тумбочку, но самое главное — не забыть снять трусы. Чем такое действие полезно для организма и хорошего сна, читай далее.
1️⃣ Уровень сахара в крови снижается
Одна из профилактических мер от сахарного диабета — отсутствие нижнего белья во время ночного сна, об этом заявили ученые из Швеции. Когда твое тело дышит — обмен веществ в организме улучшается и снижается уровень сахара в крови. Если есть предрасположенность к этому заболеванию, воспользуйся таким простым советом.
2️⃣ Кровь циркулирует по телу без преград
Все эти резинки, рюши и завязки — помеха для нормальной циркуляции крови в твоем теле. Даже ночью каждая клеточка организма нуждается в кровоснабжении, а твои трусы, мягко говоря, препятствуют полноценности данного процесса.
3️⃣ Кожа по-настоящему начинает дышать
Самый известный факт о пользе сна голышом: кожа всего тела дышит. А это значит, что твой организм в меньшей степени подвержен возникновению кожных заболеваний. Кроме этого специалисты открыли секрет, что дышит не только внешний покров, но и интимные места.
4️⃣ Сон полноценный
Организм чувствует себя комфортно в прохладной среде. Напяливая на себя нижнее белье, а потом еще пижаму, ты словно запихиваешь себя в скафандр. Спать гораздо легче и удобнее, когда температура тела чуть-чуть снижается.
5️⃣ Меньше стресса в жизни
Только представь, как благодаря отсутствию трусов во время сна гормоны стресса в организме сдают свои позиции. А это значит, что жировые отложения будут скапливаться на талии и бедрах с большой неохотой. Так как стрессовый гормон выступает провокатором появления лишних килограмм.
Снимать трусы перед сном или нет — решение за тобой. Но если ты не попробуешь, то не узнаешь, как чувствуют себя счастливые голые люди, которые ежедневно сладко спят без нижнего белья.
