Актер Семчев похудел — сегодня эту новость не знает только ленивый. Похудевший Семчев кардинально преобразился и сегодня в нем не узнать того добродушного полного мужчину с круглым лицом. Да, Семчем изменился, похудевший на 100 килограмм Семчев теперь не похож на себя самого. Он выглядит более привлекательным, и что немаловажно, похудение значительно улучшило его здоровье. О жизни в новом теле, о похудении наша следующая статья. Читайте новый материал на страницах женского журнала womenzz.ru, и вы узнаете, как похудел Семчев и увидете невероятные фото похудевшего Семчева.
Актер Семчев похудел
Актёр Александр Семчев заработал известность, играя толстяков: представительных чиновников, упитанных полицейских, добродушных полных мужиков. Старшее поколение наших читателей, возможно, помнит его по рекламе пива. Тем не менее, лишний вес стал представлять для Александра значительную проблему, с которой актёр по мере сил стал бороться.
Семчев решил начать худеть после того, как у его коллеги по театру, актёра Вячеслава Невинного, на фоне ожирения возникли серьёзные осложнения, которые привели к ампутации обеих ног.
Александр весил 180 кг, и самостоятельно сбросить лишний вес у него не получалось, ведь эти килограммы появились вследствие нарушения обмена веществ. Актёр обратился за помощью к врачам, которые сразу предупредили его, что ниже 80 кг похудеть не получится, и снижать вес следует постепенно, чтобы избежать вреда для здоровья.
Семчев взялся за дело решительно, ведь, по свидетельствам коллег, лишний вес доставлял ему немало неудобств: он с трудом мог завязать шнурки, начинал страдать от одышки даже после короткой прогулки, иногда жаловался на проблемы с сердцем.
Бороться с ожирением Александру помогла жёсткая диета из овощей и каш вкупе с пешими прогулками и упражнениями на беговой дорожке. За год он смог сбросить 35 килограмм. Конечно, стройным Аполлоном после этого актёр не стал, но его самочувствие определённо улучшилось.
В прошлом году Семчева можно было увидеть в фильме «Последний богатырь», где он сыграл Чудо-юдо, а не так давно на экраны вышел мини-сериал «Соседи», в котором наш любимый толстяк появился в небольшой роли.
Похудевший актер Семчев
«Просто прекратил обжорство. Была булимия. Теперь ем мало», — отметил Семчев в беседе с журналистами того же издания. При этом Александр опроверг слухи о хирургических вмешательствах и уменьшении желудка. По словам актера, все дело в питании — и только в нем. «Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой и рыбой. Ну, конечно, дело не только в куриной грудке, есть еще и сырые овощи. Мешайте в равных пропорциях и увидите эффект», — делился артист нехитрым секретом.
Семчев отметил, что после такого феноменального похудения у него возникали сложности на работе. Все привыкли воспринимать его как веселого толстяка, но этот образ улетучился вместе с лишними килограммами. Однако Александр верит, что и после похудения сможет найти подходящее амплуа.
Семчев Александр актер похудел история жизни
Александр Семчев — любимый многими актер. Воплощенные им образы узнаваемы и харизматичны, их знают многие и не представляют себе никого другого в этой роли. Но вот в реальности жизнь у добродушного толстяка оказалась слишком тяжелой, здоровье начало сдавать.
В детстве Александр не отличался от сверстников. Был обычным ребенком и в школьные годы. Но после возвращения из армии организм Семчева дал сбой и Александр начал резко полнеть.
В конце-концов вес актера дошел до 180-200 кг. Регулярные попытки похудеть ни к чему не приводили, сброшенные с трудом килограммы так же легко и возвращались. Режиссеры ценили актера за фактуру и давали роли добродушных толстяков, любителей поесть, продажных чиновников, недалеких полицейских. Выйти из этого амплуа актеру не удавалось, «харизма» была слишком велика. Кроме того ему уже стало тяжело двигаться, но последним звоночком стали проблемы со здоровьем у коллеги по цеху Вячеслава Невинного, у которого развился сахарный диабет, приведший к ампутации ног.
У самого Семчева здоровье тоже стало подводить — одышка, повышенный сахар, повышенное давление — и врачи твердили в один голос о жизненной необходимости похудения.
Под наблюдением врачей к своему 50-летию актер решился на очередной эксперимент. Он полностью пересмотре свое питание, добавил физическую нагрузку, считал калории с помощью специальных приложений.
Как сказал Александр: Главное — мотивация, то, ради чего вы это делаете. Вот и все. Нужно однажды на себя рассердиться! И на все пассы психолога не обращать внимания. Кроме вас, никто этого не сделает
Он сократил порции, ввел в рацион овсянку, куриную и индюшиную грудку, рыбу и огромное количество свежих овощей. И, конечно же, достаточное количество воды для активизации обмена веществ. И результат на лицо — похудевшего за год на 100 кг актера с трудом узнали коллеги на сборе труппы в МХТ им.Чехова. Теперь Семчев надеется на новые серьезные роли, возможно даже героя-любовника с постельными сценами.
Актер Семчев похудел на 100 кг как этого добиться
В прессе актер поделился, как ему удалось похудеть на сто килограмм. По его признаниям, он не сидел на специальных диетах. Его секрет связан с уменьшением количества еды, а также с физическими нагрузками.
Он ел все, но в малых количествах, грамм 300 за один прием. Артист смог поправить здоровье, употребляя еду 4-5 раза в день. Помимо этого, он пил много воды. Раньше актер старался сбросить вес, однако у него не было сильной мотивации. Однако теперь он решил расширить диапазон доступных ролей.
Теперь, не имея лишних килограммов, артисту, по его признанию, стало проще жить. Александр Семчев, по последним новостям, стал планировать операцию на лице. В результате сильного похудения ему требуется подтянуть кожу.
При этом он не спешит проводить хирургическое вмешательство, к принятию окончательного решения он подходит с осторожностью. Неоднократно он консультировался с врачами, и тщательно обдумывает свое решение. Согласно данным прессы, Александр предполагает, что со временем кожа будет регенерироваться.
Сброс веса начался после перехода Александра на дробное питание. Он ест в день не более 300 грамм пищи за один раз. Помимо этого, он начал усиленно тренироваться. Ранее он признавался, что в последнее время его состояние здоровья становилось хуже – появился сахарный диабет, одышка, гипертония. Главным условием успешного похудения стала мотивация – он поставил цель скинуть вес к своему юбилею, которые он отметил в апреле 2019 года. Его рацион состоит из куриной грудки, индейки, рыбы, приготовленной на пару. Он пьет много воды, чтобы ускорить обмен веществ.
Семчев Александр актер похудевший
Александр заметно похудел и его внешний вид изменился. Он сел на диету, так как перестал получать рабочие предложения, а полнота поспособствовала развитию тяжелого заболевания.
Несмотря на то, что актер давал интервью об улучшении своего состояния, некоторые поклонники считают, что вид у актера болезненный. Он не скрывает, что борется с диабетом второго типа. У актера есть улучшения. Болезнь отступила, сахар в крови стал ниже. Однако Александр еще не полностью выздоровел и продолжает борьбу. Порции стали заметно меньше. Он отмечает, что для его запущенного организма необходимы витамины, поэтому он стал есть больше овощей и фруктов.
Актер Семчев похудевший на 100 кг советы для тех, кто хочет похудеть
Чтобы добиться такого результата, артисту понадобился год. Многие поклонники предположили, что мужчина сделал резекцию желудка. Но тот опроверг гипотезу, заверив широкую публику в том, что секрет столь разительных перемен во внешности заключается в сбалансированном питании.
«Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой и рыбой. Ну, конечно, дело не только в куриной грудке, есть еще и сырые овощи. Мешайте в равных пропорциях и увидите эффект», — сказал Александр.
Актер также отметил, что скачал специальное приложение, чтобы вести подсчет калорий. А вот обращаться к врачам и психологам в данной ситуации ему показалось бессмысленным. «Главное — мотивация, то, ради чего вы это делаете. Вот и все. Нужно однажды на себя рассердиться! И на все пассы психолога не обращать внимания. Кроме вас, никто этого не сделает», — подчеркнул Александр.
Источники
kino.anews.com/s/p/93541738-ne-do-zhiru-aleksandr-semchev-silno-pohudel-foto/
ribalych.ru/s/2019/09/04/aleksandr-semchev/
https://elleonora.ru/znamenitosti/zvezdnye-spletni/18982-aleksandr-semchev-silno-pohudel-foto-do-i-posle
https://graziamagazine.ru/topnews/pohudevshiy-na-100-kilogrammov-aleksandr-semchev-rasskazal-o-svoey-diete/
