Масло арганы — звезда в сфере красоты и здоровья, оно присутствует в лосьонах и средствах для волос всех видов. Мир пищевых масел также использует этот универсальный вариант. Масло арганы собирают с арганового дерева Argania spinosa в Марокко. Люди в Северной Африке на протяжении поколений использовали масло из ядер семян арганы в лекарствах и косметике. Аргановое масло внутрь, польза для организма — тема следующей статьи на womenzz.ru.
- Польза приема внутрь арганового масла
- Аргановое масло уменьшает жирность кожи
- Аргановое масло обеспечивает незаменимыми жирными кислотами
- Аргановое масло защищает против рака
- Аргана улучшает здоровье кожи
- Аргановое масло снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Аргановое масло стимулирует обмен веществ
- Аргановое масло заживляет раны
- Аргановое масло пищевая и местная польза
- Аргана имеет низкий риск побочных эффектов
- Добавление арганового масла
Польза приема внутрь арганового масла
Кратко о том, какова польза от приема внутрь арганового масла:
- Аргановое масло уменьшает жирность кожи
- Аргановое масло обеспечивает незаменимыми жирными кислотами
- Аргановое масло защищает против рака
- Аргана улучшает здоровье кожи
- Аргановое масло снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- Аргановое масло помогает в заживлении ран
- Аргановое масло поощряет исцеление
- Аргана имеет низкий риск побочных эффектов
Аргановое масло уменьшает жирность кожи
Пищевое аргановое масло получают из обжаренных ядер семян, а косметическое масло получают из необжаренных ядер. Хотя пищевые масла изучаются более широко, исследования подтвердили некоторые свойства косметических масел. Гиперактивные сальные железы делают кожу жирной и способствуют возникновению некоторых типов прыщей, а кремы и лосьоны, содержащие аргановое масло, снижают выработку этого природного вещества.
Аргановое масло обеспечивает незаменимыми жирными кислотами
Человеческий организм не может производить длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, но эти полезные жиры повышают «хороший» холестерин и снижают уровень «плохого» холестерина. Наш организм получает их из продуктов, предпочтительно тех, которые не содержат нездоровых насыщенных жиров. Более 98% жиров арганового масла составляют незаменимые жирные кислоты.
Аргановое масло защищает против рака
Оливковое масло обладает защитными свойствами против рака груди, простаты, эндометрия и поджелудочной железы. Масло арганы содержит многие из тех же компонентов , включая фенолы, которые обладают антиоксидантными свойствами. Эти соединения обладают антипролиферативным действием, подавляя рост рака. Масло арганы также содержит стерины, которые препятствуют распространению клеток рака простаты.
Аргана улучшает здоровье кожи
Масло арганы содержит токоферолы , в том числе витамин Е, а также олеиновую и линолевую жирные кислоты. Эти микроэлементы являются антиоксидантами. Токоферолы помогают клеткам кожи восстанавливать повреждения от УФ-лучей. В аргановом масле в два раза больше токоферолов, чем в оливковом масле. УФ-лучи часто вызывают появление солнечных пятен — более темных участков пигментации на лице. Масло арганы может помочь уменьшить их внешний вид.
Аргановое масло снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Польза для здоровья сердечно-сосудистой системы арганового масла обусловлена жирными кислотами и соединениями стеролов. Они повышают уровень ЛПВП или хорошего холестерина , который проходит через кровоток и забирает избыток холестерина. Высокий уровень ЛПВП помогает ограничить уровень плохого холестерина ЛПНП, который оставляет жировые отложения в артериях и способствует сердечным заболеваниям. Соединения стеролов также стимулируют рецепторы печени к расщеплению вредного холестерина.
Аргановое масло стимулирует обмен веществ
Масло арганы влияет на обмен веществ несколькими способами. Он стимулирует выработку желчи в печени , что способствует перевариванию жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты в аргановом масле стабилизируют уровень глюкозы в крови и снижают инсулинорезистентность. Масло арганы также помогает при похудании и облегчает соблюдение низкокалорийной диеты — соединения стимулируют рецепторы в желудке, заставляя людей быстрее чувствовать сытость.
Аргановое масло заживляет раны
Препараты арганового масла для местного применения обладают мягкими антибактериальными свойствами . Масло арганы также действует как смягчающее и увлажняющее средство, которое ускоряет заживление порезов и царапин. Самые эффективные лечебные свойства арганового масла — это питательные вещества. Он содержит несколько соединений, которые уменьшают воспаление, а витамин Е и олеиновая кислота способствуют заживлению ран.
Аргановое масло пищевая и местная польза
Масло арганы для ухода за волосами и кожей имеет некоторые преимущества. Средства для ухода за кожей действуют как увлажнители. Пищевая ценность достигается за счет употребления пищевых препаратов арганового масла. Клетки в прядях волос и верхнем слое нашей кожи мертвы — они не могут усваивать питательные вещества. Таким образом, даже если ваш главный интерес к аргановому маслу — это здоровье кожи и волос, сочетание продуктов местного действия со съедобными, вероятно, будет более эффективным, чем одни только продукты местного действия.
Аргана имеет низкий риск побочных эффектов
Нет известных побочных токсических эффектов арганового масла. Население Северной Африки веками использовало аргановое масло в продуктах питания, медицине и косметике без каких-либо данных о токсичности. Расчетная терапевтическая доза — количество, необходимое для улучшения здоровья — составляет одну-две столовые ложки в день. Хотя побочные эффекты не вызывают беспокойства, люди, впервые использующие рагановое масло, должны опасаться аллергии. Аллергические реакции встречаются редко, но зафиксирован один случай анафилаксии.
Добавление арганового масла
Аргана масло может быть заменено на оливковое масло для большинства кулинарных целей. Хотя вкус немного отличается, аргановое масло хорошо подходит для заправок и маринадов, в которых используется оливковое или подсолнечное масло. Хотя его можно использовать для жарки и он имеет высокую температуру дыма, тепло разрушает многие полезные микроэлементы.
