Асаи при сахарном диабете — действительно полезный продукт, который поддержать организм. На страницах womenzz.ru мы обсудим, как ягоды асаи помогаю снизить сахар.
Есть две формы диабета, синдром хронической гипергликемии. Тип 1 вызван генетической предрасположенностью и характеризуется отсутствием или полным отсутствием выработки инсулина. Однако при диабете 2 типа поджелудочная железа обычно продолжает вырабатывать инсулин.
Однако из-за приобретенного сопротивления клеток организма этого количества инсулина недостаточно для транспортировки достаточного количества сахара в клетки, поэтому уровень сахара в крови остается высоким в течение дня. Однако следует избегать чрезмерно высокого уровня сахара в крови, потому что помимо окклюзионных заболеваний артерий могут возникать сердечные приступы и инсульты, полинейропатия, повреждение нервов, что необратимо ухудшает качество жизни.
У диабетиков много проблем со здоровьем. Ягоды асаи могут противодействовать им разными способами.
- Они способны регулировать уровень сахара в крови и противодействовать развитию или обострению диабета 2 типа благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
- С 17,4 г сахара на 100 г сухого веса ягоды имеют средний гликемический индекс и поэтому также подходят для диабетиков в умеренных количествах. Они снижают уровень сахара в крови за счет ускорения усвоения глюкозы клетками организма.
Другие положительные последствия — повышенная способность концентрироваться и снижение усталости.
Уровень сахара в крови — нормальный или сомнительный
У здоровых людей уровень сахара в крови натощак ниже 100 мг / дл и редко поднимается выше 140 мг / дл. Чтобы пациенты с диабетом могли избежать вторичных заболеваний, они должны искусственно поддерживать постоянный уровень сахара в крови.
Диабетики 1 типа борются с двумя проблемами. Вы должны предотвратить гипогликемию, и вам абсолютно необходимы инъекции инсулина, чтобы глюкоза стала полезной для организма.
Диабетики 2 типа страдают только от чрезмерно высоких концентраций сахара в крови, которые они поддерживают на максимально постоянном уровне от 80 до 120 мг / дл с помощью диет. Если вы страдаете диабетом, избегайте сахара и белой муки, так как глюкоза быстро попадает в кровоток, а уровень сахара в крови внезапно повышается во много раз по сравнению с нормальным значением. В этом вам может помочь ягода асаи.
Ягоды асаи противодействуют развитию диабета и регулируют уровень сахара в крови
Научное, статистически неадекватное и пока что неконтролируемое пилотное исследование было проведено в 2011 году на 10 людях с избыточным весом с ИМТ от 25 до 30, которые не страдали диабетом. Они получали 100 г порошка ягод асаи два раза в день во время еды в течение месяца. Ученые проверили положительное влияние ягод асаи на здоровье. Хотя они не смогли определить потерю веса, показатели в крови, особенно уровень сахара в крови, значительно улучшились у всех испытуемых.
Эффективное и беспроблемное регулирование уровня сахара в крови
Одно исследование показало, что после еды с порошком ягод асаи уровень сахара в крови повышался медленнее, чем без него. Ягоды асаи также подходят для регулирования уровня сахара в крови у диабетиков. Для них опасен стремительный рост сахара в крови. Ягоды асаи могут замедлить усвоение глюкозы в кишечнике и тем самым упростить строгую диету для диабетиков. Здесь не следует скрывать дополнительное положительное снижение вредного холестерина через ягоды.
Ягоды асаи противодействуют развитию диабета 2 типа
Больные диабетом и ожирением страдают от повышенного оксидативного стресса. Ожирение является одной из основных причин приобретенного диабета, поскольку повышенный окислительный стресс у пациентов с ожирением способствует разрушению рецепторов инсулина во всех клетках организма. Различные исследования показали, что антиоксиданты нейтрализуют свободные вредные радикалы. Таким образом, можно предположить, что высококонцентрированные разнообразные антиоксиданты в ягодах асаи противодействуют развитию или обострению диабета.
