Боль в пятке очень распространенное заболевание, которое может помешать нашей повседневной деятельности. Боль может ощущаться в нижней части пятки или в своде стопы. Основные причины болей в пятке могут быть разными.
Травмы, переломы, защемление нервов и чрезмерное давление являются основными причинами этого состояния здоровья. Вот несколько средств, которые могут эффективно снять боль в пятке, не прибегая к лекарствам.
Лед. Холодный компресс — одно из самых эффективных средств от боли в пятке. Низкие температуры уменьшают боль и воспаление. Положите лед в хлопчатобумажную ткань и прикладывайте непосредственно к пятке на 15 минут несколько раз в день.
Соль Эпсома. Чтобы облегчить боль, погрузите ноги в таз с водой и английской солью. Кристаллы сульфата магния уменьшают боль, воспаление и отек, а теплая вода помогает расслабиться.
Куркума. Эта пряность обладает очень сильными болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Налейте 200 мл молока в кастрюлю и добавьте 1 чайную ложку куркумы, поставьте на огонь примерно на 5 минут, добавьте немного меда и пейте два-три раза в день, чтобы облегчить боль.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
