Здоровье

Пищевые волокна — важная составляющая сбалансированного рациона. Вот как понять, что их в меню недостаточно. Клетчатка — это удивительные соединения, в

Картошка фри, гамбургеры и сладкая газировка – излюбленные перекусы большинства детей. Малыши с гораздо большей охотой отдают предпочтение фастфуду, чем полезной пище.

Я уверена, что каждая из вас задумывалась о влиянии утренних ритуалов на весь основной день. Ведь между этим действительно прямая связь, как начнется наш

Калина относится к тем деревьям, которые сочетают великолепный внешний вид и ценные свойства. Об знали и наши предки. А славяне считали её символом счастья

Близорукость не дает полноценно жить, то и дело приходится прищуриваться каждый раз, пытаясь разглядеть что-то вдалеке. Что делать в таком случае, если

Разберемся, как довольно странная поза поможет наладить работу всего организма. В современном мире все приспособлено для того, чтобы человек совершал меньше движений.

Вот уже многие годы кипят споры между фанатами здорового питания: какое масло всё-таки полезнее для здоровья, подсолнечное или оливковое?

Вода играет ключевую роль в поддержании нашего общего здоровья, и это не удивительно, учитывая, что наш организм состоит на 60-70% из воды.

В чем кроются более глубокие причины простуды, кроме очевидного ответа — в вирусах? Почему наш организм слабеет так, чтобы их подпустить?

Сильно храпите во сне? Это значит, что ни вы, ни те, кто находятся рядом, не получают полноценного ночного отдыха. Пожалейте близких и воспользуйтесь этими