Чай с камелией — в чем его польза? Чай является самым популярным напитком в мире после воды, и так много людей во всем мире уже употребляют камелию. Черный, зеленый, белый и желтый чай готовят из листьев камелии. В чем польза чая из камелии — узнайте в следующей статье на womenzz.ru.
Польза чая из камелии
Чай может быть прекрасным способом согреться и расслабиться в холодное напряженное утро. Камелия, однако, гораздо больше, чем просто теплая и вкусная — она обладает целым рядом преимуществ для здоровья.
- Противораковые свойства
Экстракты камелии показали себя многообещающими в борьбе с некоторыми видами рака толстой и прямой кишки , останавливая рост определенных раковых клеток. Потребуются дополнительные исследования, чтобы доказать общую эффективность камелии и усилить ее действие, но в будущем камелию можно будет использовать вместе с другими методами лечения, что, возможно, вызовет меньше негативных побочных эффектов.
Есть также доказательства того, что употребление чая из камелии может помочь предотвратить образование некоторых опухолей , если чай не слишком горячий.
- Антиоксидантные свойства
Некоторые противораковые эффекты камелии могут быть связаны с ее антиоксидантными свойствами. Оксиданты — это вредные химические вещества, которые накапливаются в организме из-за воздействия солнца, загрязнения окружающей среды и, как следствие, с возрастом. Они могут повреждать клетки, способствовать болезни и вызывать воспаление. Камелия очень эффективна в уменьшении количества вредных оксидантов в организме.
- Здоровое сердце
Зеленый и черный чаи, приготовленные с камелией, оказывают сильное влияние на здоровье сердца. Одно исследование показало, что люди, которые пили эти чаи, имели значительно более низкий уровень холестерина и артериального давления.
Этот эффект наблюдался как у здоровых взрослых, так и у людей с повышенным риском сердечных заболеваний. Камелия может быть отличным дополнением к диете, полезной для сердца.
- Предотвращает инсульты
В обсервационных исследованиях исследователи обнаружили, что употребление двух или трех чашек чая в день связано со снижением риска инсульта у пожилых людей. За этим эффектом могут стоять полифенолы камелии.
Это также может быть связано с более низким кровяным давлением и уровнем холестерина, которые в первую очередь снижают риск образования тромбов.
Советуем почитать: L-теанин в зеленом чае
- Снижает риск диабета 2 типа
Японские исследования связывают потребление чая из камелии с более низким риском развития диабета 2 типа. Белый чай с добавлением камелии может иметь еще большую ценность для людей с диабетом. Есть доказательства того, что употребление белого чая помогает защитить печень от осложнений, связанных с диабетом.
- Против старения
Старение является естественной частью жизни, но загрязнение окружающей среды, употребление табака, пребывание на солнце и другие факторы риска могут привести к большему количеству морщин и более быстрому старению. Антиоксиданты в камелии эффективны для уменьшения и предотвращения возрастных повреждений кожи. Регулярное употребление чая может помочь предотвратить появление морщин, снизить риск возрастных заболеваний и сделать кожу более здоровой.
- Хороший источник кофеина
Многие люди полагаются на кофеин как на часть своей повседневной жизни. К сожалению, многие напитки с кофеином содержат много сахара, вредных для здоровья жиров и вызывают такие негативные побочные эффекты, как расстройство желудка.
Камелия — это здоровая альтернатива энергетическим напиткам с более мягкими побочными эффектами, чем у чашки кофе. Те, кто хочет полностью отказаться от кофеина, могут также насладиться чаем из камелии без кофеина. Процесс шипения удаляет кофеин из чая, сохраняя при этом антиоксиданты и питательные свойства.
- Питательность
Чай из камелии – важная часть диетического питания. Он содержит химические вещества и минералы, необходимые для здорового развития. Мед, лимон и другие полезные добавки могут быть полезны для вкуса и питания. Камелия может даже повысить содержание питательных веществ в других продуктах. Добавление листьев зеленого и желтого чая в печенье увеличивает содержание клетчатки!
- Способствует здоровой потере веса
Для тех, кто пытается похудеть с помощью здорового питания и физических упражнений, чай является полезным средством. Чай поставляет питательные вещества и минералы с относительно небольшим количеством калорий. Это может быть более вкусный и полезный напиток, чем вода, помогая людям чувствовать себя сытыми дольше.
Те, кто добавляет чай к более здоровой диете, должны обязательно пить много воды, а также следить за тем, чтобы в их рационе было достаточно калорий для здорового роста костей и мышц.
Советуем почитать: Чай с корицей польза для женщин
- Защищает мозг
Одним из самых полезных эффектов камелии может быть ее влияние на когнитивное здоровье. Исследования болезни Альцгеймера и подобных состояний мозга показали, что употребление зеленого чая в течение двух месяцев приводит к улучшению когнитивных функций.
Камелия помогает уменьшить воспаление и вредные химические вещества, вырабатываемые в мозге, помогая облегчить симптомы болезни Альцгеймера. Антиоксиданты растения также могут помочь замедлить возрастное снижение когнитивных функций.
Теперь вы знаете, чем полезен чай с камелией и зачем его пить.
