9 удивительных вещей, которые произойдут с вами, если все напитки заменить водой.
Все мы знаем к каким последствиям могут привести вредные напитки: набор веса, проблемы с кожей, боль в животе, кариес и многое другое.
Но что если заменить все эти напитки водой? Что тогда будет с нашим телом?
Этому вопросу посветил месяц исследований знаменитый блогер и лектор Крис Бейли. Его выводы весьма занимательны.
Я решила рассказать вам о них.
✅ 9 У вас есть шанс сбросить вес быстрее.
Именно так без всяких специальных диет. Если пить только воду в течение 9 дней, то вы потратите столько же калорий, как если бы вы бегали по 8км каждый день.
Кажется, для ленивых это идеальный способ похудеть. Берем на вооружение.
✅ 8 Вы ускорите свой метаболизм.
А вместе с этим повысите уровень энергии. Если вы пьете воду натощак даже пол литра, то ваш обмен веществ разгоняется на 24%. Пейте воду каждый день и результат не заставит себя ждать.
✅ 7 Ваш мозг будет работать лучше.
Вы знали, что мозг состоит на 75-85% из воды. Так что потребляя воду вы питаете мозг, что позволяет вам сосредотачиваться. Поддерживая водный баланс вы будете работать эффективнее и останетесь бодрыми даже вечером.
✅ 6 Будите меньше есть.
Вода подавляет аппетит, что помогает вам сбросить вес. Оказывается мы часто путаем голод с жаждой. И может съесть что-то калорийной, хотя все, что было нужно организму это стакан воды! Проверьте это в следующий раз, когда вам захочется покушать.
✅ 5 Вода выводит токсины.
Вода естественным образом вымывает токсины и продукты распада, защищая организм от раннего старения. Хотите сохранить молодость и свежесть как можно дольше, тогда выпейте стакан воды прямо сейчас!
✅ 4 Вода уменьшает риск многих заболеваний.
Каких? Да всяких разных! Например, гипертонию, заболевание мочевого пузыря, рака кишечника и многие другие. Сэкономьте на лекарствах, выпивая больше воды и главное отказавшись от других вредных напитков.
✅ 3 Ваше сердце будет работать лучше.
5 стаканов воды в день снижает риск сердечного приступа на 41%. Не ждите подходящего случая, а позаботьтесь о своем сердце прямо сейчас.
✅ 2 Ваша кожа станет мягче и чище.
Вода очищает и увлажняет кожу. Поверьте через несколько недель употребления воды вы влюбитесь в свою кожу.
✅ 1 Вы сэкономите кучу денег.
И номер один! Мой самый любимый. Сколько вы тратите на соки и на кофе с собой каждую неделю. Вода гораздо дешевле особенно, если использовать фильтр, а не покупать воду в бутылках.
