Филофобия — что это такое? Казалось бы, каждый из нас мечтает о пламенной и взаимной любви. Вопреки видимости, есть люди, которые ужасно боятся любить и быть в близких отношениях с другим человеком. Это состояние технически известно как филофобия. Откуда берется этот страх перед любовью и есть ли способ с ним справиться? Филофобия — причины, симптомы и лечение филофобии, тема следующей статьи на womenzz.ru.
Что такое филофобия
Согласно медицинскому определению, филофобия – это ненормальный, необоснованный страх перед влюбленностью и отношениями с другим человеком. В рамках филофобии также можно выделить страх предательства, обиды и обязательства. Некоторые также оправдывают филофобию боязнью потерять независимость и чувством эмоциональной уязвимости.
Это может проявляться в чувстве страха эмоциональной вовлеченности, а также в соматических симптомах, таких как одышка или учащенное сердцебиение. Чаще всего оно возникает в результате негативных переживаний из прошлого, основанных на любовных историях. Это оказывает большое влияние на качество жизни, значительно подавляя человека, а также приводя к ощущению одиночества.
Филофобия причины
Как уже было сказано, в основе филофобии лежат в первую очередь травмирующие переживания из прошлого, т.е. поведенческие факторы, но они могут быть и культурными и религиозными убеждениями, глубоко укоренившимися в нашей психике. Наиболее распространенными причинами филофобии являются:
- неприятные, а часто даже травмирующие эмоциональные переживания в межличностных отношениях. Это может быть опыт, связанный с партнером, а также с родителем или другими членами основной семьи;
- детство в токсичной семье, где преобладают ссоры между родителями, часто приводящие к их разводу;
- боязнь находиться в эмоциональных отношениях, связанных с необходимостью полового акта (особенно касается жертв изнасилования или сексуальных домогательств);
- считая любовные отношения несовместимыми с религиозными догмами и равносильными греху;
- низкая самооценка, вызывающая чувство страха быть использованным другим человеком;
- отвращение к другим людям, основанное на недоверии;
- депрессивные состояния.
Как видите, причины филофобии очень разнообразны, что делает ее сложным и многофакторным заболеванием, что выражается в различных симптомах и трудностях в проведении соответствующего лечения.
Симптомы филофобии
Филофобия, безусловно, является одним из психических расстройств, играющих значительную роль в нашей повседневной жизни на различных ее уровнях. Встречается одинаково часто у женщин и мужчин, тем более, что не определяется ни генетическими, ни биологическими факторами.
Он может быть постоянным или периодическим и принимать различные формы. Это затрудняет быструю и качественную постановку диагноза, а значит, часто на протяжении многих лет люди, страдающие филофобией, не до конца осознают всю серьезность проблемы.
Фактически, помимо воспринимаемого страха, другие поведенческие симптомы филофобии включают:
- нежелание устанавливать эмоциональные связи с другими людьми;
- тревога и нервозность при одной мысли о событиях, связанных с любовью или влюбленностью;
- отказ от общественной жизни и избегание мест, где можно встретить людей, проявляющих чувства (например, ресторанов, кафе, парков);
- изоляция себя от общества;
- отказ от участия в торжествах, связанных с торжеством любви, например, свадьбах или свадьбах.
Однако стоит помнить, что фолофобия как социальная фобия может проявляться и в соматических симптомах, чаще всего появляясь при мысли о любви, во время разговоров о ней или в составе различных социальных обстоятельств.
Соматическими симптомами филофобии в данной ситуации также могут быть:
- быстрое сердцебиение;
- сбивчивое дыхание;
- боль в животе;
- тошнота;
- головные боли;
- сильная потливость;
- дрожь всего тела;
- обморок.
Это наиболее частые симптомы филофобии.
Советуем почитать: Что такое аноргазмия
Филофобия лечение
Филофобия, как и другие фобические психические расстройства, поддается лечению, но требует от пострадавшего не недооценивать проблему и понимать, что она ведет к неблагоприятным изменениям в его жизни. Самый важный шаг — обратиться к специалисту в области психологии или психиатрии, который направит больного человека таким образом, чтобы он изменил способ мышления и проработал причины своей филофобии.
В большинстве случаев основной методикой работы при лечении филофобии является когнитивно-поведенческая терапия. Это позволяет определить основные убеждения и изменить сценарии, которые мы создаем в своем уме, которые заставляют принять решение отказаться от любви, чтобы избежать потенциальных страданий.
В дополнение к когнитивно-поведенческой терапии, которая позволит понять и проработать поведенческие причины проблемы, в терапии также важны стимулы, позволяющие контролировать соматические симптомы. Эти виды деятельности известны как экспозиционная терапия.
Здесь начинают с деликатных факторов, таких как посещение мест, где можно наблюдать за влюбленными парами или встречаться с людьми на специальных мероприятиях, заканчивая попытками самостоятельного свидания и установлением эмоциональных связей с другим человеком.
В случае филофобии относительно редко применяют фармакотерапию. Чаще всего психиатры решаются на его применение тогда, когда, кроме тревоги, у больного отмечаются крайне выраженные соматические симптомы, а также когда филофобия сопровождается депрессивными состояниями.
Однако, безусловно, следует признать, что филофобия — это состояние, которое можно лечить и, что самое главное, его стоит лечить. Даже если мы не найдем большой любви в дальнейшей жизни, правильное понимание этого чувства и возможность наслаждаться отношениями с другими людьми значительно облегчат повседневную жизнь.
Советуем почитать: Гормоны влюбленности
Филофобия — повод обратиться к врачу!
