Джакузи — польза и вред этой ванны для женщин и мужчин, в чем он заключается? Многие люди ищут джакузи, чтобы облегчить боль, уменьшить стресс или расслабиться. Так ли полезна джакузи? Польза и вред джакузи для человека, тема следующей статьи на womenzz.ru.
Джакузи польза для женщин
Терапевты назначают джакузи горячие ванны для гидротерапии во время реабилитации, но они также могут быть эффективным средством профилактики заболеваний. Несмотря на то, что это безопасно для большинства людей, здравый смысл и гигиенические меры предосторожности необходимы, особенно для людей с определенными заболеваниями.
- Аэробные преимущества
Исследования показывают, что регулярное купание в джакузи может обеспечить такое же улучшение здоровья, как и аэробные упражнения низкой и средней интенсивности, такие как ходьба, бег трусцой или езда на велосипеде. Хотя использование джакузи не заменяет физические упражнения, оно может выступать в качестве основного варианта терапии для людей, которые не могут заниматься спортом, или для людей с хроническими заболеваниями. Вода обеспечивает тепло, которое слегка повышает частоту сердечных сокращений и температуру тела, а также увеличивает кровоток.
- Снижает сердечно-сосудистые риски
Исследование, проведенное в 2020 году Вашингтонским университетом, показало, что сидение в горячей воде на уровне плеч подвергает тело воздействию как тепла, так и давления воды. Эта комбинация увеличивает сердечный выброс и количество крови, выкачиваемой из левого желудочка сердца во время систолического сердечного сокращения, что снижает сосудистое сопротивление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Польза для лечения диабета
Люди с высоким уровнем сахара в крови в течение чрезмерных периодов могут испытывать серьезные повреждения кровеносных сосудов. Еще в 1999 году научные исследования показали, что у людей с диабетом 2 типа уровень глюкозы в крови снизился после трех недель терапии в джакузи.
Более поздние исследования также выявили снижение уровня глюкозы натощак и общего холестерина после регулярного использования джакузи.
- Дополнительные улучшения здоровья от джакузи
Исследование, проведенное в Университете Орегона, наблюдало за малоподвижными здоровыми взрослыми, а также за тучными женщинами с синдромом поликистозных яичников. Исследователи использовали терапию в джакузи для повышения температуры тела испытуемых на 1,5 градуса по Цельсию в течение 60 минут от трех до пяти раз в неделю в течение восьми недель. Результаты показали улучшение как здоровья артерий, так и нормализацию артериального давления.
Советуем почитать: Связь кишечника и мозга
В чем вред джакузи для женщин
Вред джакузи — в чем он может заключаться?
- Джакузи при беременности
Использование джакузи во время беременности может повлиять на будущего ребенка, если температура тела матери повысится выше 40C, хотя исследований немного.
Гинекологи рекомендуют беременным женщинам поддерживать внутреннюю температуру тела ниже 102,2 градусов по Фаренгейту. Исследования показывают, что может быть более высокий риск дефектов нервной трубки или самопроизвольного аборта при высокой температуре матери, особенно на ранних сроках беременности. Повышенная температура воды в джакузи повышает внутреннюю температуру тела.
- Влияние на гипотонию
Людям с низким кровяным давлением, особенно тем, кому 70 лет и старше, следует проявлять осторожность при погружении в джакузи. Температура воды может привести к падению артериального давления еще ниже. Ощущение головокружения являются признаками того, что это произошло. Врачи рекомендуют входить в воду и выходить из нее медленно, чтобы организм постепенно акклиматизировался.
- Инфекции в легких от джакузи
Загрязнения от пота, масел и лосьонов увеличивают воздействие бактерий на человека в джакузи, плавательных бассейнах, саунах и джакузи, что может привести к поражению легких в джакузи. Это состояние не является инфекцией. Это реакция организма на бактерии и форма аллергического пневмонита, которая может привести к заболеванию легких.
Симптомы легкого в джакузи включают кашель и одышку после воздействия. Состояние может улучшиться после прекращения воздействия или при лечении кортикостероидами.
- Обезвоживание и падение давления в джакузи
Погружение в горячую ванну приводит к постоянному потоотделению, что может вызвать обезвоживание с такими симптомами, как головокружение, головная боль и усталость.
Кроме того, когда человек меняет позу с сидения в джакузи на положение стоя, у него может наблюдаться уменьшение притока крови к мозгу наряду со значительным падением артериального давления. Это может привести к потере равновесия и увеличить риск обморока. Избегайте обезвоживания, не оставайтесь в ванне слишком долго и медленно вставайте после ванны — это необходимо для безопасного принятия джакузи.
Советуем почитать: Посторонние в отношениях
Кому нельзя принимать джакузи
Людям с определенными заболеваниями следует избегать горячих ванн. Инфекции мочевыводящих путей и симптомы бактериального вагиноза могут ухудшиться в горячей ванне. Кроме того, порезы, сыпь или открытые язвы с большей вероятностью могут заразиться после контакта с горячей водой в джакузи или джакузи.
Людям с сердечными заболеваниями следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать горячую ванну. Некоторые могут испытывать неблагоприятное воздействие на кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Польза и вред джакузи: что еще нужно знать
Температура воды в джакузи никогда не должна превышать 40 градусов по Цельсию и эксперты рекомендуют ограничивать сеансы до 15 минут или меньше. Всегда проверяйте температуру воды перед входом.
Маленькие дети и пожилые люди имеют более тонкую кожу и подвергаются более высокому риску серьезных ожогов водой.
