Естественные методы контрацепции

Естественные методы контрацепции — что к ним относят? Суть естественных методов контрацепции (естественного планирования семьи) заключается в возможности распознать, когда во время менструального цикла можно иметь незащищенный половой акт с низким риском наступления беременности. В основе эффективности этого метода лежит возможность наблюдать и идентифицировать сигналы фертильности, такие как температура тела и тип цервикальной слизи. Естественные методы контрацепции — что это и что к ним относят, узнайте в следующей статье на womenzz.ru.

Естественные методы контрацепции — что это

Существует несколько естественных методов предотвращения беременности. Естественная контрацепция — это метод, основанный на способности распознавать, когда во время менструального цикла возможен незащищенный половой акт с низким риском беременности.

Женщины, которые хотят использовать естественные методы контрацепции (естественный метод планирования семьи), должны уметь правильно читать сигналы, которые подает им собственное тело. Некоторые женщины строят диаграмму, показывающую, в какие дни они фертильны, а в какие нет. В основе эффективности этого метода лежит способность наблюдать и идентифицировать сигналы фертильности, такие как температура тела и контроль цервикальной слизи.

Это наблюдение заключается в том, чтобы определить, когда можно заниматься сексом без использования дополнительных форм контрацепции, как механических, так и гормональных.

Естественное планирование семьи более эффективно, когда вы одновременно контролируете больше сигналов — подсчет дней зачатия, наблюдение за слизью и измерение температуры тела. Естественные методы контрацепции не так эффективны, как механические и гормональные методы контрацепции. Они также не защищают от заболеваний, передающихся половым путем.

К естественным методам контрацепции относятся

Среди естественных методов выделяют следующие:

• календарный метод,
• температурный метод,
• симптоматический термический,
• контроль цервикальной слизи.

Как использовать естественные методы контрацепции

Целью естественного планирования семьи является предотвращение беременности путем избегания половых контактов и использования барьерных методов контрацепции в фертильные дни женщины. Естественное планирование семьи включает наблюдение за естественными симптомами и признаками для оценки фазы цикла и определения того, может ли половой акт в этот период привести к беременности.

Естественные методы включают в себя три элемента, которые можно использовать вместе для повышения их общей эффективности:

• рассчитать, какой день менструального цикла у женщины в данный момент,
• ежедневное измерение температуры тела,
• контроль выделения слизи из шейки матки.

Естественные методы и менструальный цикл

Менструальный цикл продолжается с первого дня менструации до дня, предшествующего следующей менструации. Длина цикла каждой женщины индивидуальна.

Чаще всего цикл длится от 24 до 35 дней, хотя может быть как длиннее, так и короче. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней.

Во время менструального цикла:

• выделяются гормоны, стимулирующие яичники,
• яйцеклетка созревает в яичнике,
• когда яйцеклетка созреет, она высвобождается из яичника (процесс, называемый овуляцией) и начинает свое путешествие по фаллопиевой трубе к матке.

Иногда второе яйцо также высвобождается в течение 24 часов после высвобождения одного яйца.

Овуляция происходит примерно в середине менструального цикла, обычно между 10-м и 16-м днем ​​перед началом следующей менструации. Овуляция также может наступить раньше или позже, в зависимости от продолжительности цикла, что является индивидуальной особенностью каждой женщины.

При расчете фертильного периода следует учитывать невозможность определения точного момента овуляции. Чтобы женщина забеременела, сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее. Сперматозоиды могут жить до семи дней после полового акта.

Естественные методы контрацепции: как их использовать

Существуют факторы, которые могут мешать фертильности и регулярности овуляции. Это:

• нерегулярные менструации;
• недавно отказались от гормональной контрацепции;
• недавний выкидыш;
• недавние роды и кормление грудью;
• интимные инфекции;
• системные заболевания, в том числе хронические.

Естественные методы предохранения от беременности основаны на внимательном наблюдении за сигналами, посылаемыми организмом, — изменением вязкости и консистенции слизи, температуры тела. На неправильную оценку этих симптомов могут повлиять резкие изменения способа и времени измерения температуры, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, избранными лекарствами.

Календарный метод

Продолжительность менструального цикла может быть разной. Чтобы расчет был максимально точным, необходимо измерять менструальные циклы на протяжении не менее полугода. Одним из возможных методов является разметка периодов в календаре — календарный метод.

Действуйте следующим образом:

• записывайте продолжительность менструального цикла каждый месяц в течение шести месяцев,
• проверьте, как долго длился самый короткий и самый длинный цикл,
• от длины самого короткого цикла отнять 18 дней — это первый день фертильного периода,
• от продолжительности самого длинного цикла отнять 11 дней — это последний день фертильного периода,
• воздерживаться от половых контактов в период с первого по последний день фертильного периода или пользоваться диском или презервативом в этот период

Если самый короткий цикл был 25 дней, а самый длинный 33 дня:

• после вычитания 18 из 25 получаем результат 7,
• после вычитания 11 из 33 получаем результат 22,
• поэтому следует воздерживаться от половых контактов с 7-го по 22-й день менструального цикла.

Измерение температуры

Температурный метод основан на том, что в момент овуляции температура тела несколько повышается. Для этого метода вам понадобится цифровой термометр или классический термометр, который специально используется для естественного планирования семьи.

Температурный метод заключается в измерении температуры каждое утро, непосредственно перед началом повседневной деятельности и перед едой. Измерение следует проводить в одно и то же время каждый день. Три дня подряд необходимо фиксировать температуру выше, чем в предыдущие шесть дней. Колебания температуры очень малы, обычно около 0,2°С. Вполне вероятно, что женщина в это время фертильна.

Контроль цервикальной слизи

В течение менструального цикла происходят изменения количества и консистенции слизи, выделяемой шейкой матки. Выделение слизи можно контролировать, осторожно введя палец во влагалище и сдвинув его примерно до половины его длины. В первые несколько дней после менструации ваше влагалище довольно сухое, и вы не чувствуете слизи.

По мере повышения уровня гормонов, подготавливающих организм к овуляции, в шейке матки выделяется слизь, которая становится влажной, липкой и слегка беловатого цвета.

Непосредственно перед овуляцией слизь становится более водянистой, прозрачной и скользкой. Это период, который сигнализирует о наибольшей плодовитости. Вскоре после этого слизь снова становится более густой и липкой, а через три дня период фертильности заканчивается. Лучше всего комбинировать все три метода, чтобы получить более точную картину фертильного периода в вашем цикле.

Естественные методы контрацепции — преимущества

Важнейшим преимуществом естественных методов контрацепции является то, что они не вызывают никаких побочных эффектов. Они полностью безопасны, не предполагают механического вмешательства или введения гормонов. Для некоторых пар важно, чтобы естественное планирование семьи признавалось всеми религиями и культурами. Естественное планирование семьи может быть использовано для предотвращения или планирования беременности по желанию обоих партнеров. Естественные методы не влияют на фертильность, они ей никак не мешают.

Для женщин с различными гинекологическими заболеваниями также важно, чтобы естественная контрацепция могла помочь определить нормальные и аномальные выделения из влагалища, чтобы вы могли заранее узнать о возможной инфекции.

Этот метод не требует использования каких-либо химикатов ни местного, ни перорального, ни вагинального применения.

Советуем почитать: Метод Биллингса

Недостатки естественных методов контрацепции

Потенциальных недостатков больше, чем преимуществ использования естественных методов контрацепции. Следует отметить, что только теоретически эти методы на 99% эффективны в предотвращении беременности. На практике это всего 75%. Ошибки, возникающие в результате неправильных наблюдений или неправильных расчетов фертильности, ограничивают эффективность предотвращения беременности.

Среди возможных недостатков следует отметить следующие:

• естественные методы предохранения от беременности не защищают от венерических заболеваний;
• в фертильные дни следует избегать половых контактов или использовать противозачаточные средства, например презерватив;
• в случае принятия решения о половом воздержании в зависимости от цикла период, в течение которого половой акт может не состояться, может составлять до 16 дней;
• он гораздо менее эффективен, чем другие методы контрацепции;
• требует значительного внимания и дисциплины;
• это требует знания признаков собственной фертильности;
• не лучший метод для женщин с нерегулярным циклом.

Советуем почитать: Действие гормональной контрацепции

Противопоказания к использованию естественных методов контрацепции

Большинство женщин могут использовать естественные методы контрацепции. Однако существуют обстоятельства, при которых естественное планирование семьи не рекомендуется. Особым и наиболее важным противопоказанием является ситуация, при которой беременность может подвергнуть женщину серьезной угрозе ее здоровью или жизни. Может быть трудно лечить высокое кровяное давление или болезни сердца.

Естественные методы также не рекомендуются, когда женщина в настоящее время проходит фармакологическую терапию, во время которой плод может быть поврежден в результате применения фармацевтических препаратов. Любая зависимость – алкогольная или наркотическая – также требует должного контроля и подбора соответствующего метода контрацепции.

Всем женщинам с нерегулярными менструациями следует отказаться от естественных методов контрацепции. Отсутствие регулярности возникновения менструаций не позволит определить фертильные дни, в которые следует отказаться от половых контактов.

Нерегулярные менструации могут быть вызваны многими причинами, такими как возраст, стресс, быстрые изменения веса, интенсивные тренировки или системные заболевания, а также инфекции.

Гинекологические заболевания и воспалительные процессы в области малого таза также требуют использования механических или гормональных форм контрацепции, но обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Прежде чем использовать естественные методы контрацепции, необходимо дождаться исчезновения симптомов инфекции. Так бывает, например, при бактериальном вагинозе.

Любое заболевание, нарушающее симптомы фертильности, является противопоказанием к естественному планированию семьи. Заболевания печени, сверхактивная щитовидная железа, рак шейки матки или синдром поликистозных яичников могут влиять на симптомы бесплодия. Точно так же лекарства, которые влияют на нормальную выработку цервикальной слизи и, следовательно, затрудняют использование метода фертильности, могут включать некоторые старые типы антидепрессантов.

Мнение гинеколога о естественных методах контрацепции

Естественные методы контрацепции — это все методы, которые могут определить ваши фертильные дни. В этих методах используется наблюдение за физиологическими изменениями в организме, соответствующими гормональным изменениям в течение менструального цикла. Это наблюдение за цервикальной слизью, температурой тела. Некоторые пары также используют календарный метод для определения фертильных дней.

Указание дней, в которые можно забеременеть, позволяет либо намеренно воздерживаться от половых контактов с целью предотвращения беременности, либо наоборот — добиваться половых контактов с целью продолжения рода.

Естественные методы контрацепции не защищают от венерических заболеваний. Также следует помнить, что у некоторых женщин нерегулярный менструальный цикл и что существует вероятность нарушения фертильности из-за таких факторов, как стресс, болезни, изменение климата, переутомление, употребление алкоголя.

Это затрудняет определение течения цикла и удлиняет период воздержания. Некоторым женщинам не подходят естественные методы контрацепции, особенно тем, которые в будущем не хотят беременеть.

Теперь вы знаете о преимуществах и недостатках естественных методов контрацепции. Будьте здоровы!