Феномен эмпатии уникален. Наше общество ценит сочувствие как важную черту. Чувство уважения и нечто большее, чем сочувствие к тяжелому положению других, помогает нам чувствовать связь с другими людьми. Однако для некоторых из нас рассмотрение чувств других заставляет нас не только качать головой; некоторые люди чувствуют радость или боль, которые испытывают другие. Эти люди эмпаты. Такое психологическое явление трудно сопоставить с научными данными, поэтому точки зрения сильно различаются. Поскольку эмпатия — это новая область исследований, объективных свидетельств недостаточно. Раскройте загадку эмпата с этими экспертными знаниями. Феномен эмпатии — тема следующей статьи на womenzz.ru.
Реальны ли эмпаты
Концепция и определение эмпата вызвали огромный интерес и споры среди нейробиологов, психологов и интернет-экспертов. Американская ассоциация эмпатов определяет эмпатов как людей, которые могут обнаруживать мысли и чувства других людей, мест, животных или предметов. Эмпаты не только различают эти эмоциональные состояния и физические чувства; они также поглощают их. AEA заявляет, что эта врожденная способность «бросает вызов традиционной науке и психологии».
Метафизическая перспектива эмпатии
Метафизика — это изучение мира через призму абстрактных духовных концепций, которые невозможно объяснить с научной точки зрения. Мнения относительно метафизических концепций сильно разнятся, потому что эти концепции не имеют эмпирических данных, которые можно было бы наблюдать или измерять. Однако с этой точки зрения многие люди считают, что эмпаты также обнаруживают и поглощают энергию других людей, животных, растений и неодушевленных предметов. Эмпаты понимают, что энергия обменивается при каждом взаимодействии с другими, и они глубоко чувствуют эту энергию — или «вибрацию».
Эмпат характеристика человека
Сочувствие — сложный, но важный социальный навык. Это включает в себя настройку на чувства и обстоятельства других. Когда наши сердца тянутся к другим нуждающимся или мы ставим себя на место другого, мы чувствуем сочувствие, которое побуждает нас говорить или действовать доброжелательно. Сочувствие заставляет нас глубоко сочувствовать другим, но эмпаты буквально воспринимают эмоции других как свои собственные. Эти люди также впитывают невысказанные чувства и энергию, исходящие от других. Таким образом, они имеют повышенную умственную нагрузку по сравнению с обычным чутким человеком. Эмпаты довольно часто испытывают физические симптомы, такие как боли в голове и животе, из-за воздействия на них стольких эмоций.
Морфофункциональной основой феномена эмпатии является
Согласно метаанализу, опубликованному в Brain , существенные данные нейровизуализации показывают, что определенные области мозга активируются, когда мы наблюдаем боль и страдания. Совместное действие этих областей способствует комплексному познанию сенсорных, когнитивных и аффективных функций, участвующих в эмпатической боли. Результаты этого исследования показывают, что эмпатия состоит из эмоциональных чувств и стимулируется сигналами, поступающими в переднюю часть коры островка.
Зеркальные нейроны эмпатов
Некоторые нейробиологи утверждают, что нейроны в передней части коры островка — это то, что позволяет нам разделять радости, страхи и дискомфорт других. Эмпаты могут обладать сверхчувствительными «зеркальными нейронами», поэтому они испытывают чувства других на более глубоком уровне. Хотя исследования подтверждают эти нейронные активации, роль, которую они выполняют в эмпатии, неясна. В статье, опубликованной в Neuroscience Research, указывается, что ученые расходятся во мнениях относительно того, отражают ли ответы зеркальных нейронов активацию или вызывают ее. Кроме того, большинство исследований изучали только сочувствие к боли; несколько исследований, в которых изучались различные эмоции, дали смешанные результаты.
Типы эмпатов
Эмоциональные эмпаты — самый известный тип эмпатов. Эти люди испытывают эмоции других людей глубже, чем высокочувствительные или другие эмпатические люди. Однако AEA признает несколько других видов эмпатии, которые иногда пересекаются. Хотя множество анекдотических свидетельств подтверждают эти сверхъестественные способности, исследования еще не подтвердили многие утверждения.
Медицинские или физические эмпаты интуитивно осознают чужие боли и болезни и могут почувствовать потребности другого человека в исцелении. Эмпаты животных или фауны могут ощущать чувства и потребности животного и влиять на его поведение. Эмпаты природы или растений чувствуют сильную связь с природой, планетой и потребностями растений и деревьев. Ясновидящие эмпаты смотрят сквозь телесные и словесные сигналы и распознают истинные намерения другого человека.
Эмпаты и депрессия
Эмпаты особенно уязвимы для депрессии, потому что их постоянно истощают сенсорные перегрузки, такие как толпа, чрезмерные разговоры, шум и запахи. Они часто чувствуют чужую боль и страх. Эмпаты слышат, что они чрезмерно чувствительны, поэтому делают вывод, что с ними что-то не так. Их непреодолимое желание угодить другим затрудняет установление границ, и манипуляторы склонны подталкивать эмпатов к тому, что им удобно. Чтобы справиться с потоком сенсорных и эмоциональных переживаний, некоторые эмпаты ищут утешения в переедании, алкоголе, наркотиках и других вредных привычках.
Как эмпаты могут управлять эмоциями
Доктор Джудит Орлофф, эмпат, психолог и автор, учит эмпатов определять, вызваны ли их чувства их собственными или чьими-то эмоциями. Она учит, что они должны установить границы, чтобы сохранить свое благополучие, и уйти к природе и медитации, чтобы успокоиться и заземлить себя. Что наиболее важно, она побуждает их принять дар повышенного сочувствия и использовать его для развития эмоциональной близости и лучшего понимания других и мира.
Проверьте себя: вы эмпат
Доктор Орлофф советует людям оценить свои эмпатические наклонности с помощью этого короткого теста. Она утверждает, что признание человека эмпатом помогает ему или ей взять на себя ответственность за эмоции, а не поддаваться им. Если вы ответите «да» более чем на три, вы можете быть эмпатом:
- Люди говорят, что я слишком чувствительный или чрезмерно эмоциональный?
- Если мой друг грустит, мне тоже грустно?
- Легко ли обидеться мои чувства?
- Толпа истощает меня, заставляя меня сбежать на время в одиночестве?
- Мучат ли мне нервы шум, чрезмерные разговоры или запахи?
- Переедаю ли я, чрезмерно пью или чрезмерно занимаюсь другими делами, чтобы справиться с эмоциональным стрессом?
- Боюсь ли я эмоционально задохнуться в отношениях?
Советуем почитать: Спаржа польза для здоровья.
Предупреждение для эмпатов от нейробиологов
Авторы обзора Neuroscience Research выражают озабоченность по поводу того, что увеличение объема научной информации об эмпатии может привести наше общество к выводам, отклоняющимся от фактов. Эти исследователи рекомендуют научным коммуникаторам четко разъяснять ограничения своих наблюдений. Авторы также предлагают более конкретизировать нейронные и концептуально-психологические описания при обсуждении эмпатии, чтобы отклонить неверные интерпретации. Эти шаги имеют решающее значение для прогресса в области социальной нейробиологии и понимания эмпатии.
