Гормональный дисбаланс у женщин

Гормональный дисбаланс у женщин — чем он может быть вызван? Вы чувствуете усталость, раздражительность, вздутие живота или просто плохое самочувствие? Если это так, у вас может быть гормональный дисбаланс. Гормоны – это вещества, которые контролируют большинство функций организма. Если они капризничают, это может означать для вас плохие вещи. Хотя колебания уровня гормонов совершенно нормальны в определенные периоды вашей жизни, такие как менструация, беременность и менопауза, за этим стоят и другие менее естественные причины. Состояние здоровья и лекарства также могут быть виноваты в непослушных гормонах и их последствиях. Причины гормонального дисбаланса у женщин, лечение — тема следующей статьи на womenzz.ru.

Симптомы гормонального дисбаланса у женщин

То, что вызывает гормональный дисбаланс, может варьироваться от человека к человеку, как и симптомы. Ниже приведен список наиболее распространенных симптомов гормонального дисбаланса.

• Необъяснимая потеря веса или увеличение веса;
• Выпадение волос;
• Изменения аппетита;
• Повышение или снижение либидо;
• Усталость;
• Депрессия;
• Бессонница;
• Беспокойство.

Разный гормональный дисбаланс вызывает разные симптомы, поэтому важно отслеживать те, которые вы испытываете, чтобы облегчить диагностику.

Хотя вы всегда должны проконсультироваться с врачом, если считаете, что у вас гормональный дисбаланс, ниже вы можете найти список гормональных дисбалансов и их соответствующие симптомы.

• Высокий уровень эстрогена: нерегулярный график сна, изменения аппетита, беспокойство, замедление обмена веществ, что может привести к увеличению веса.
• Низкий уровень инсулина: невропатия (повреждение нервов), усталость, проблемы с заживлением травм, проблемы с кожей, чрезмерная жажда.
• Низкий уровень тестостерона: потеря мышечной массы, увеличение веса, капризность и эректильная дисфункция.
• Низкий уровень гормонов щитовидной железы: нерегулярные менструации или даже отсутствие менструаций, необъяснимое увеличение веса, усталость и раздражительность.
• Высокий уровень гормонов щитовидной железы  : необъяснимая потеря веса, бессонница, тревога и выпадение или истончение волос.

Советуем почитать: Вагинальный биоценоз

Причины гормонального дисбаланса у женщин

Хотя список причин гормонального дисбаланса длинный, здесь вы можете найти список наиболее распространенных причин.

1. Проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа – это железа, отвечающая за выработку гормонов роста и развития. Если ваша щитовидная железа не работает должным образом, это может вызвать гормональный дисбаланс, такой как гипотиреоз и гипертиреоз.

 

К сожалению, большинство врачей проверяют только гормоны, стимулирующие щитовидную железу, а это означает, что многие основные гормональные дисбалансы могут остаться незамеченными, если не провести дополнительное тестирование.

2. Расстройства пищеварения

Такие проблемы, как запор, вздутие живота, диарея и рефлюкс, являются следствием воспаления в желудке. Это воспаление может оказывать неблагоприятное воздействие на гипофиз, который регулирует выработку определенных гормонов. Из-за этого воспаление может привести к гормональному дисбалансу. Более того, поскольку эстроген и прогестерон метаболизируются в печени, проблемы с печенью могут вызвать проблемы с уровнем эстрогена и прогестерона. Так что при обсуждении возможного гормонального дисбаланса лучше принимать во внимание любые пищеварительные симптомы.

3. Стресс

Стресс проявляется во многих формах и формах. Он также является одним из главных виновников гормонального дисбаланса, так как увеличивает выработку кортизола, что может привести к воспалительной реакции, а, как упоминалось ранее, именно воспаление вызывает гормональный дисбаланс у многих людей.

4. Старение

Старение приводит к снижению выработки гормонов. Это распространенный, но неприятный процесс как для мужчин, так и для женщин, и он может привести к гормональному дисбалансу, такому как низкий уровень тестостерона и низкий уровень эстрогена.

5. Беременность

Неудивительно, что беременность (и роды) вызывают гормональный дисбаланс. Во время беременности женщины вырабатывают большое количество прогестерона, а после родов его производство резко падает, что может привести к всевозможным гормональным дисбалансам и вызвать такие симптомы, как послеродовая депрессия.

6. Генетическая предрасположенность

Проще говоря, некоторые люди просто генетически предрасположены к гормональному дисбалансу. Например, если в вашей семье были случаи рака молочной железы, возможно, вы предрасположены к доминированию эстрогена. Хотя это невозможно предотвратить, вы можете сделать что-то соответственно, чтобы избежать худших результатов.

7. Разрастание дрожжей

Дрожжи, также называемые кандидой, представляют собой грибок, который живет в вашей пищеварительной системе. Хотя в небольших количествах он безвреден и даже полезен, существует состояние, называемое чрезмерным ростом дрожжей, при котором этот грибок захватывает весь пищеварительный тракт. В этом состоянии кандида высвобождает своеобразное химическое вещество, которое может имитировать гормоны в вашем организме, из-за чего ваше тело вырабатывает меньше гормонов.

Candida может быть вызвана антибиотиками и диетами с высоким содержанием сахара и углеводов.

8. Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)

ГСПГ — это своего рода белок, который может сделать ваши гормоны неактивными, пока они еще находятся в вашем организме. Слишком много SHBG может снизить уровень ваших активных гормонов. Высокий уровень ГСПГ может быть вызван различными причинами, но наиболее распространенной является дефицит минералов.

9. Метод контроля рождаемости

Искусственный гормон под названием прогестин используется в методах контроля над рождаемостью. Эти методы контролируют и регулируют цикл фертильности, изменяя гормоны женщины. Прогестин заставит организм прекратить высвобождение естественного прогестерона, который является ключевым предшественником производства других стероидных гормонов. Поэтому использование такого метода контрацепции приведет к дальнейшему гормональному дисбалансу.

Советуем почитать: Как правильно спать во время месячных

 

Как лечить гормональный дисбаланс у женщин

После прочтения всех объяснений причин гормонального дисбаланса и их соответствующих симптомов, возможно, вы что-то знаете об этом. Если вы считаете, что у вас гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу. Специалисты могут поставить правильный диагноз и предложить лечение, соответствующее вашим симптомам.

А пока вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать баланс гормонов:

• Избегайте продуктов с высокой степенью обработки, расфасованного мяса и замороженных обедов.
• Увеличьте потребление клетчатки.
• Пейте много воды и избегайте сладких напитков, кофеина и алкоголя.
• Употребляйте цельные продукты и органические продукты.
• Ешьте больше рыбы, такой как тунец, скумбрия и лосось.
• Избегайте молока и молочных продуктов. Если вы не можете держаться подальше от них, покупайте органические продукты и продукты без антибиотиков.
• Избегайте антивозрастных кремов и продуктов, содержащих гликолевую, AHA- и BHA-кислоты.
• Не красьте волосы.
• Используйте твердое мыло для рук или, по крайней мере, избегайте мыла для рук, содержащего триклозан.
• Избегайте формальдегида во всех его формах.
• Избегайте средств для осветления кожи.
• Избегайте парабенов.

Гормональный дисбаланс у женщин — повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!