Задумывались ли вы, что делает человека настоящим лидером
Его обаяние, харизма, управленческие навыки? Что заставляет людей следовать и доверять человеку? Можно ли научиться лидерству? Или это врожденный талант? Но как мы можем быть лидерами, если не чувствуем себя уверенно и не справляемся со стрессовыми ситуациями? В этой статье мы рассмотрим все эти вопросы с научной точки зрения и приготовимся удивляться ответам. Команда womenzz.ru даст вам советы, как стать лидером и заставить себя чувствовать уверенность.
Отличительные черты лидера
Что мы испытываем эмоционально, напрямую связан с физиологическими процессами в нашем организме. Гормональные изменения могут происходить в нем каждую секунду. Если в какой-то момент мы испытываем сильный стресс, то уровень кортизола повышается. Если мы чувствуем себя уверенно, уровень тестостерона повышается. Это касается как женщин, так и мужчин. Тестостерон суда содержит организм обоих полов, разница в его количестве.
Исследования показывают, что лидеры (мужчины и женщины), более вероятно, имеют определенный профиль гормонов в организме. Это более высокий уровень тестостерона и более низкий уровень кортизола.
Это означает, что они более устойчивы к стрессовым ситуациям и более склонны к риску. То есть . они с большей вероятностью будут спокойны и готовы попробовать что-то новое с неопределенным исходом.
Как стать лидером
Вы можете поставить под контроль уровня ваших гормонов, между прочим, вы используете свой язык и свое тело. Метод заключается в том, что ваше тело чувствует себя внутренне, тесно связано с тем, как оно чувствует и выражает его внешне. Это гармонично связанная система, которую никто не может контролировать так хорошо, как вы.
Подумайте об этом, вы чувствуете себя уверенно и спокойно, сидя целый день за компьютером? Считаете ли вы, что вы можете достичь всего с легкостью? Едва. В этих ситуациях уровень кортизола в вашем организме настолько высок, что это будут последние мысли, которые появятся в вашей голове.
В результате вы, скорее всего, будете испытывать боль в шее и спине. Харизма человека связана в основном с гормонами в его организме, а также с гормонами, которые провоцируют других во время взаимодействия.
В этой статье мы остановимся только на двух из них, но они не единственные. Согласно исследованиям кортизол виден и тестостерон виден: они имеют непосредственное отношение к тому, как человек чувствует себя, и, соответственно, влияет на его отношение и склонность к определенным действиям.
Маловероятно, что в то время, когда вы испытываете сильный стресс, вы будете верить, что способны хладнокровно справиться с ситуацией. Как лидер будет лидером, если не справится со стрессом?
Как почувствовать себя лидером
Как уже стало ясно, чтобы приблизиться к профилю лидера, вам нужно смешать «гормональный коктейль», в который входит высокая доза тестостерона и минимизируется уровень кортизола.
Найдите время перед важной встречей или презентацией и будьте одни. Переместить и растянуть свое тело. Разведите руки в стороны, выпрямите голову, расставьте ноги на ширине плеч. Сделай глубокий вдох. По словам ученых, если вы позволите вашему телу занимать больше места, это напрямую влияет на гормоны внутри него. Попробуйте сейчас в течение нескольких коротких минут и поделиться в комментариях, как вы чувствовали себя!
Откройте свое тело, займите больше места, и вы начнете выглядеть и чувствовать себя настоящим лидером. Даже если ты ничего не пишешь, ты будешь на шаг ближе к овладению лидерскими навыками! Теперь вы на шаг ближе к тому, чтобы стать лидером. Действуете!
