Как ускорить рост ногтей

Как ускорить рост ногтей в домашних условиях? Это можно сделать в достаточно короткий срок. Здоровые, красивые и ухоженные ногти также могут сделать ваши руки красивыми и повысить вашу уверенность в себе. В целом вы здоровы, когда ваши ногти гладкие и твердые, без бороздок и вмятин. Длина ногтей также играет роль — в меру длинные натуральные ногти для многих женщин являются предпочтительным вариантом. Как ускорить рост ногтей на руках и ногах в домашних условиях — узнайте на страницах womenzz.ru.

Домашние средства для быстрого роста ногтей

Не отчаивайтесь, если ваши ногти не растут достаточно быстро. К счастью, вы можете попробовать несколько домашних средств, чтобы улучшить ситуацию. Вот несколько предложений:

1. Обратите внимание на уход за ногтями

Ваши ногти будут расти только тогда, когда вы будете содержать их в чистоте и правильно ухоженными. Используйте пилочку для ногтей, чтобы придать форму ногтям, и всегда полируйте поверхность, чтобы сохранить хорошую форму.

2. Не грызите ногти

Постарайтесь избавиться от привычки грызть ногти. Вы даже можете найти в аптеке несколько продуктов, которые помогут вам не грызть ногти. Кроме того, важно избегать самостоятельного снятия гелевых или акриловых ногтей — их удаление должен делать только профессионал.

3. Увеличьте потребление белка

Как заставить ногти расти быстрее? Поскольку ногти полностью состоят из белка, добавление в свой рацион большего количества продуктов, богатых белком, несомненно, поможет вашим ногтям расти быстрее. Включите в свой рацион нежирную птицу, говядину, рыбу и свинину. Шпинат и многие другие овощи также являются хорошими источниками белка. Вы также можете наслаждаться протеиновыми коктейлями и пить молоко, чтобы насытить организм белком.

4. Получайте необходимые витамины

Сочетание белков и витаминов способствует быстрому росту ногтей. Некоторыми важными витаминами являются витамины С, D и А. Начните принимать гелевые капсулы с маслом чиа, чтобы увеличить потребление витамина Е и омега-3 жирных кислот. Молочные продукты содержат витамин D, а капуста, шпинат и киви — отличные источники витамина С.

5. Держитесь подальше от диет

Хотя диета, безусловно, может помочь вам похудеть, она также негативно повлияет на здоровье ваших ногтей. Придерживаясь очень низкокалорийной диеты в течение достаточно долгого времени, вы можете затруднить рост ваших ногтей. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно калорий и достаточное количество витаминов, минералов, полезных жиров и белков. Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи. Вы также можете включить в свой рацион шпинат и бобовые, чтобы сохранить ногти здоровыми.

6. Не допускайте обезвоживания

 

Ваши ногти не могут оставаться здоровыми, если в организме недостаточно влаги, и именно поэтому важно пить много жидкости в течение дня. Частое мытье рук и воздействие вредных моющих средств также могут сделать ваши ногти сухими и обезвоженными. Обязательно часто увлажняйте руки и ногти, особенно перед сном, и увеличьте потребление воды, чтобы избежать обезвоживания.

7. Используйте оливковое масло

Оливковое масло прекрасно увлажняет ногти. Проникая глубоко в кожу, он питает ногти изнутри. Оно также содержит витамин Е, который способствует циркуляции крови. Регулярное применение оливкового масла также может помочь восстановить поврежденные ногти. Просто подогрейте оливковое масло и нанесите его на ногти перед сном. Обязательно помассируйте ногти и кутикулы в течение 5 минут, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки.

8. Используйте апельсиновый сок для ногтей

 

Регулярное употребление апельсинового сока также может способствовать росту ногтей. Это работает, потому что он содержит витамин С, который увеличивает выработку коллагена. Он также обеспечивает вас фолиевой кислотой, которая важна для роста ногтей. Полезно как употреблять апельсиновый сок внутрь, так и делать ванночки для ногтей. Просто налейте апельсиновый сок в миску и замочите в нем ногти на 10 минут. Затем сполосните ногти теплой водой, высушите их и нанесите немного увлажняющего крема. Делайте это один раз в день в течение нескольких недель, чтобы стимулировать рост ногтей.

9. Используйте лимоны

Так же, как апельсины, лимоны полезны для ваших ногтей, потому что они снабжают вас витамином С. Регулярное употребление лимонов также может помочь вылечить ваши желтые ногти и придать им блеск. Смешайте 3 столовые ложки оливкового масла и 1 столовую ложку лимонного сока. Теперь разогрейте его в микроволновой печи и замочите ногти в этом растворе примерно на 10 минут. Делайте это один раз в день, чтобы ваши ногти росли быстрее. 

10. Нанесите кокосовое масло

Вы также можете использовать кокосовое масло для роста ногтей. Оно содержит важные питательные вещества и одновременно укрепляет ногти и кутикулу. Регулярное использование кокосового масла также лечит заусеницы, грибковые поражения ногтей и инфекции кутикулы. Просто возьмите теплое кокосовое масло первого отжима и помассируйте им руки и ногти. Обязательно массируйте ногти и кутикулу круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение.

Ускорить рост ногтей в домашних условиях возможно. Прислушайтесь к этим советам, и вы увидите результат!

Советуем почитать: Какие витамины пить при ломких ногтях

Как отрастит ноги быстро в домашних условиях видео

Используйте наши простые советы и скоро увидите результат!