Как возраст влияет на дружбу: различия в 20, 30, 40, 50 лет и старше

В молодости дружба может быть основана на общих интересах и увлечениях. Но что происходит с этими отношениями с течением времени?

Дружба – ценный дар, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Но ее формы и проявления меняются с возрастом. Если в юности у нас много приятелей, то с годами круг общения сужается, а отношения становятся глубже.

Исследование «Половые различия в социальной направленности на протяжении жизненного цикла человека» 2016 года от журнала The Royal Society показало, что после 25 лет люди начинают терять друзей вплоть до 45 лет. В возрасте с 45 до 55 лет количество близких, как правило, стабилизируется.

Как дружба развивается на протяжении десятилетий

В 20 лет дружба строится на общих интересах и переживаниях. Это время студенческих вечеринок, первых работ и переездов в большие города. Мы открыты для новых знакомств и легко заводим друзей, часто старше себя.

В 30 лет дружба проверяется временем и общим опытом: свадьбы, рождение детей, карьерные взлеты и падения. Свободного времени становится меньше, и мы больше ценим проверенных друзей. Те, кто не разделяет наши новые заботы, могут отдалиться.

В 40 лет дружба становится более осознанной. Мы ценим тех, кто поддерживает нас в сложном балансе между работой, детьми и родителями. Наступает время ностальгии, и мы обращаемся к друзьям из прошлого.

После 50 и 60 лет дружба может обрести новое значение. Выход на пенсию, новые хобби, общественная деятельность — все это дает возможность заводить друзей по интересам. Поддерживать связь со старыми друзьями становится сложнее, но это особенно ценно.

5 способов сохранить дружбу, несмотря на жизненные перемены

Если вы чувствуете, что дружба постепенно ускользает или вам трудно поддерживать отношения с людьми, которые вы цените, примите во внимание следующие советы:

Определите приоритеты

Сосредоточьтесь на тех людях, кто действительно важен и близок вам.

Говорите открыто

Просите друзей поддерживать связь, например, чаще чем два раза в месяц, и говорите о своих потребностях. Это уменьшает чувство неопределенности и увеличивает уровень поддержки со стороны друзей. Однако близкие могут посчитать вас слишком требовательным.

Будьте понимающими

Постарайтесь понять трудности, с которыми сталкиваются ваши друзья, например, воспитание детей или забота о престарелых родителях. Вместо того чтобы зацикливаться на непонимании, попробуйте проявить заботу и понимание. Подумайте об изменившихся обстоятельствах и как их можно преодолеть.

Бывает, что различия в жизни приводят к разрыву дружбы. Попробуйте понять, что привело к изменениям, и поддержите ее в новых обстоятельствах. Особенно важно проявлять понимание, если, например, ваша подруга стала мамой. Проявляйте творчество

Ищите новые способы проводить время вместе, учитывая ограничения по времени и интересы. Например, вы можете пригласить подругу прогуляться вместе в виртуальном пространстве, обсуждая детали ее свидания по телефону или видеосвязи, пока вы гуляете в парке или торговом центре. Или предложите ей вместе поработать волонтерами в какой-нибудь благотворительной организации, пусть даже в разное время. Если времени на полноценный разговор нет, можно отправлять короткие сообщения между работой и домом. Простые фразы, например, «Привет, надеюсь, у тебя хороший день», покажут, что вы помните о подруге и хотите оставаться на связи.

Принимайте конфликты

Многие считают, что ссоры и конфликты вредят дружбе, однако это не всегда так. Здоровый конфликт может помочь людям почувствовать себя ближе друг к другу, — согласно исследованию «Эмоции, коммуникативные реакции и реляционные последствия турбулентности границ» 2012 года от журнала The International Association for Relationship Research.

Важно не бояться выражать свои чувства и желания. Если что-то вызывает дискомфорт, необходимо поднять этот вопрос, чтобы избежать недомолвок и нерешенных проблем. Возможно, настоящая крепкая дружба выдержит такие испытания, а менее значимые отношения закончатся.

С течением жизни дружеские отношения меняются. Для поддержания и укрепления дружбы нужно проявлять гибкость и прикладывать усилия. Важно сохранять те дружеские отношения, которые действительно стоят того, и работать над ними, чтобы они приносили радость и удовлетворение.