Какие фрукты нельзя во время беременности? Когда вы беременны, то, что вы едите, становится важнее, чем когда-либо. Вы едите не только для себя, но и по крайней мере для еще одного маленького человека, который не имеет права голоса в том, что вы кладете себе в рот. Вот почему жизненно важно знать, каких фруктов следует избегать во время беременности. Подробности — в следующей статье на womenzz.ru.
Фрукты, которых следует избегать во время беременности
Хотя большинство фруктов рекомендуются беременным женщинам, есть некоторые фрукты, которых следует всегда избегать. Это потому, что иммунная система беременной женщины претерпевает серьезные изменения, и некоторые бактерии и другие гадости на определенных фруктах могут сделать их опасными. Вот несколько вещей, о которых следует помнить.
- Ананас
Хотя сочный ананас кажется вам полезным, важно помнить, что ананас и ананасовый сок на самом деле могут вызвать преждевременные роды. Жидкость в ананасе содержит бромелайн, который, как известно, вызывает роды, особенно в первом триместре. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем есть или пить что-либо, в состав которого входит ананас.
- Виноград
Некоторые эксперты говорят, что с виноградом все в порядке, а другие говорят, что это не так. Они считаются одним из фруктов, которых следует избегать во время беременности, потому что иногда на растения распыляют очень агрессивные химикаты для защиты от насекомых. Однако самой большой проблемой является соединение под названием ресвератрол, которое естественным образом содержится в винограде. Это может привести к серьезному уровню токсичности у матери, что также нанесет вред ребенку.
- Папайя
Если вы решите съесть папайю, убедитесь, что она полностью созрела — известно, что незрелая папайя вызывает сокращения матки. По-видимому, некоторые женщины в разных странах использовали смеси папайи как способ прерывания беременности на ранних сроках, поэтому само собой разумеется, что беременным женщинам следует избегать этого фрукта. Чтобы быть уверенным, что вы получаете папайю, которая действительно полезна для вас и ребенка, используйте перезрелую папайю.
- Немытые фрукты
Немытые фрукты — это блуждающие бактерии, токсичные пестициды, паразиты, такие как токсоплазма гондии и листерия. Все это может привести к врожденным дефектам, проблемам при родах и даже к смерти будущего ребенка. Таким образом, помимо фруктов, которых следует избегать во время беременности, перечисленных выше, немытые фрукты также вредны для беременных женщин.
Жизненно важно не просто мыть фрукты, а тщательно их мыть. Используйте теплую воду и небольшую щетку, предназначенную для чистки овощей и фруктов. Даже если вы собираетесь съесть фрукт, который требует удаления кожуры, например мускусную дыню или арбуз, очень тщательно вымойте его снаружи, прежде чем разрезать его.
- Свежий сок
Сок очень полезен в большинстве случаев, но свежевыжатый сок также может привести к таким проблемам, как заражение кишечной палочкой или отравление сальмонеллой. Вот почему беременным женщинам всегда следует выбирать пастеризованный сок или делать сок из собственных фруктов после того, как вы их тщательно вымыли. Как только вы выжмете сок из фрукта, немедленно выпейте его, чтобы не дать бактериям размножиться в теплом напитке.
Советуем почитать: Спазмы на 6 неделе беременности
Другие продукты, которых следует избегать во время беременности
В дополнение к фруктам, которых следует избегать во время беременности, есть и другие продукты, от которых беременным мамам следует держаться подальше. Будьте осторожны с суши, редким мясом и сырыми яйцами, так как они никогда не подходят беременным женщинам.
Другие моменты, которые следует помнить:
- Избегайте морепродуктов с высоким содержанием ртути
К ним относятся определенные рыбы, такие как рыба-меч или тунец. Также избегайте сырых или сырых морепродуктов, даже если они хранились в холодильнике. Следите за некоторыми рекомендациями о различных видах рыбы, в которых может повышаться уровень ртути. Когда вы готовите морепродукты, убедитесь, что они достигли температуры 63°C.
- Откажитесь от кофеина и чая
Кофеин может быть хорошим тонизирующим средством, но он также может привести к проблемам для будущего ребенка. То же самое верно и для некоторых чаев, которые могут иметь свойства, которые могут привести к преждевременным родам. Ограничьте потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день.
- Избегайте определенных видов мяса, птицы и яиц
Любое недожаренное мясо — это большой запрет, поэтому вам пока придется отказаться от стейка с кровью. Еще одной проблемой являются хот-доги или другие блюда из свинины, содержащие нитриты, которые могут привести к серьезным инфекциям у беременных. Также следует избегать яичного заварного крема или напитков, таких как гоголь-моголь, которые могут быть приготовлены из частично приготовленных яиц. Наконец, избегайте охлажденных мясных паштетов и спредов, так как они могут быть приготовлены неправильно.
- Никогда не пейте алкоголь
Хотя некоторые говорят, что можно выпить бокал вина здесь или там, правда в том, что никто не знает, сколько алкоголя нужно, чтобы навредить вашему ребенку. Лучший способ вообще избежать каких-либо проблем — воздержаться от употребления алкоголя во время беременности, в том числе смешанных напитков, которые могут содержать небольшое количество алкоголя. Всегда лучше перестраховаться, чем сожалеть.
Советуем почитать: Лактация у женщин без беременности и родов
Теперь вы знаете, какие фрукты нельзя во время беременности.
