Масло примулы вечерней польза

Масло примулы вечерней польза — распространенный компонент косметических средств. Примула вечерняя — это небольшой желтый цветок, который в диком виде растет в Северной Америке, Европе и некоторых частях Азии. Благодаря высокому содержанию незаменимой жирной кислоты, называемой гамма-линоленовой кислотой, оно производит масло, которое веками использовалось для его здоровья и красоты. В наши дни масло примулы вечерней часто входит в состав косметических средств. Он также доступен как пищевая добавка. Масло примулы вечерней польза и вред для женщин, отзывы — тема следующей статьи на страницах журнала womenzz.ru.

Что такое масло примулы вечерней

Масло примулы вечерней происходит из растения, произрастающего в Северной Америке, хотя оно растет по всему миру. Лекарственное масло извлекается из семян и может помочь регулировать иммунную систему. Его полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 могут подавлять воспаление и помогать человеку предотвратить вирусную инфекцию. Масло примулы вечерней — один из чистейших источников этих незаменимых питательных веществ.

Масло примулы вечерней польза

• Снимает экзему
• Лечит предменструальные симптомы
• Более плодородная цервикальная слизь
• Лечит боль в груди
• Борется с диабетической невропатией
• Улучшает работу мозга
• Облегчает симптомы ревматоидного артрита
• Лечит симптомы менопаузы
• Предотвращает выпадение волос
• Борется с прыщами
• Снимает боль в костях
• Снижает высокое кровяное давление
• Убирает прыщи.

Снимает экзему

Специалисты не совсем понимают, как масло примулы вечерней лечит кожные заболевания. Однако исследования показывают, что это вещество может эффективно бороться с воспалительными состояниями кожи, такими как экзема. В некоторых странах врачи даже прописывают для этой цели масло примулы вечерней благодаря его способности уменьшать кожный зуд, покраснение и образование корок.

Лечит предменструальные симптомы

Исследователи считают, что высокое содержание ГЛК в масле примулы вечерней регулирует выработку простагландинов, помогая уменьшить воспаление, которое может возникнуть в результате гормональных изменений во время менструации. Женщины с такими состояниями, как предменструальный синдром (ПМС) и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), часто имеют низкий уровень ГЛК, и женщины часто испытывают нежелательные симптомы во время месячных, включая судороги, болезненность груди и раздражительность. Некоторые женщины считают, что добавки примулы вечерней помогают облегчить эти симптомы.

Более плодородная цервикальная слизь

Некоторые врачи рекомендуют масло примулы вечерней для улучшения фертильности у женщин. ГЛК в масле может увеличить количество слизи шейки матки, которую вырабатывает женщина, и сделать ее более жидкой и скользкой. Это улучшает подвижность сперматозоидов внутри тела женщины и может увеличить вероятность зачатия. Хотя масло примулы вечерней может способствовать женской фертильности, его не следует использовать во время беременности, так как оно может вызвать сокращения матки и привести к преждевременным родам.

Лечит боль в груди

Некоторые женщины используют масло примулы вечерней для облегчения боли в груди или масталгии, особенно при циклической разновидности, которая возникает во время менструального цикла. Многие женщины, страдающие масталгией, испытывают дефицит омега-6 жирных кислот. Регулярный прием добавок масла примулы вечерней может помочь восстановить нормальный уровень этого важного соединения и уменьшить боль в груди. Хотя исследование не является окончательным, похоже, что сочетание масла примулы вечерней с дополнительным витамином Е может уменьшить боль в груди, если субъекты потребляют добавки в течение как минимум четырех месяцев.

Борется с диабетической невропатией

Диабетическая невропатия — это повреждение нервов из-за диабета, которое вызывает различные неприятные симптомы, включая покалывание или жжение, мышечную слабость и нарушение равновесия. У некоторых людей с диабетом дефицит ГЛК выше, чем у других. Добавки с маслом примулы вечерней могут помочь восстановить нормальный уровень ГЛК у людей с диабетом, предотвращая или даже обращая вспять повреждение нервов.

Улучшает работу мозга

GLA в масле примулы вечерней помогает регулировать простагландин в организме, который жизненно важен для здорового функционирования мозга. Простагландины отвечают за передачу химических сообщений в мозг и помогают поддерживать нормальный контроль над импульсами и концентрацию. По этой причине эксперты считают, что добавки примулы вечерней могут помочь людям с такими состояниями, как СДВГ, депрессия и шизофрения.

Облегчает симптомы ревматоидного артрита

Высокий уровень ГЛК в масле примулы вечерней может лечить симптомы ревматоидного артрита. В отчете 2011 года были проанализированы результаты испытаний, посвященных влиянию добавок, содержащих ГЛК, на людей с артритом, и было обнаружено, что добавки, содержащие ГЛК, могут снизить интенсивность боли при ревматоидном артрите и уровень инвалидности, вызванной состоянием.

Лечит симптомы менопаузы

Многие женщины испытывают такие симптомы менопаузы, как беспокойство, изменение настроения, приливы и боли в суставах. Масло примулы вечерней — одна из наиболее распространенных добавок для лечения этих симптомов. Хотя исследования эффективности масла примулы вечерней при лечении симптомов менопаузы дали неоднозначные результаты, многие женщины сообщают об облегчении. Считается, что высокое содержание GLA в масле примулы вечерней может ослабить некоторые гормональные изменения, происходящие в это время, за счет увеличения выработки простагландинов. Исследование 2013 года показало, что масло примулы вечерней лучше снижает тяжесть приливов по сравнению с плацебо.

Предотвращает выпадение волос

Исследования показывают, что местное применение масла примулы вечерней может помочь предотвратить или даже обратить вспять выпадение волос. Можно регулярно втирать в кожу головы несколько капель масла в составе носителя, такого как кокосовое масло. В исследовании, проведенном Университетом Мэриленда, испытуемые применяли масло примулы вечерней в течение семи месяцев. В конце исследования у многих участников наблюдался значительный повторный рост волос.

Борется с прыщами

Масло примулы вечерней может помочь уменьшить воспаление, связанное с прыщами, независимо от того, применяют ли люди разбавленное масло местно или принимают пероральные добавки. Также можно купить средства по уходу за кожей, содержащие масло примулы вечерней. Исследователи считают, что масло помогает лечить прыщи, снижая выработку кожного сала и предотвращая закупорку или закупорку пор.

Снимает боль в костях

Масло примулы вечерней может помочь контролировать боль и воспаление, включая боль в костях. Он также богат полиненасыщенными жирными кислотами омега-6, которые могут уменьшить боль в суставах у людей с ревматоидным артритом. Хотя исследования не позволяют сделать окончательных выводов о его эффективности, некоторые исследования показывают, что масло примулы вечерней может улучшить утреннюю скованность. Прием масла примулы вечерней не излечивает никаких болезней или состояний, и людям следует принимать его вместе с традиционными методами лечения, а не вместо него.

Снижает высокое кровяное давление

Людям с высоким кровяным давлением может быть полезно принимать масло примулы вечерней. Хотя существуют противоречивые данные о том, снижает ли масло артериальное давление, некоторые исследования показывают, что оно может снижать систолические показатели. Между тем, другие исследования показывают, что недостаточно доказательств того, что он снижает риск гипертонии у беременных. Прием масла примулы вечерней не должен заменять прописанные лекарства, и человек всегда должен проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо природные средства.

Убирает прыщи

Добавки примулы вечерней или продукты для местного применения могут помочь сбалансировать соотношение жирных кислот в организме. Увеличение количества омега-3 и шести может подавить воспаление, которое в противном случае может усугубить акне. Масло может лечить прыщи, узелки и черные точки, не давая коже пересохнуть. Существует мало исследований, позволяющих предположить, что масло примулы вечерней эффективно при гормональных или кистозных акне.

Риски приема масла примулы вечерней

При приеме в малых дозах, примерно 6 граммов в день, масло примулы вечерней не имеет серьезных побочных эффектов. Однако у некоторых людей может наблюдаться тошнота, диарея или кожная сыпь. Людям, страдающим эпилепсией или другими эпилептическими припадками, не следует принимать масло примулы вечерней, поскольку оно может вызвать судороги. В отношении взаимодействий недостаточно исследований, но врачи предостерегают от его использования при приеме противовоспалительных препаратов.