Плоды шиповника польза

Плоды шиповника могут облегчить боль при остеоартрите

Исследования показывают, что порошок шиповника уменьшает боль при остеоартрите . Это связано с его противовоспалительными свойствами. В отличие от аспирина и НПВП, таких как ибупрофен, прием порошка шиповника не увеличивает риск язвы желудка или желудочно-кишечного кровотечения. Это могло бы сделать его предпочтительным выбором для долгосрочного лечения боли, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить это наверняка.

Плоды шиповника могут предотвратить инфекции мочевыводящих путей

Шиповник имеет долгую историю в народной медицине как средство от инфекций мочевыводящих путей. Хотя подтверждающие доказательства в настоящее время ограничены по объему, они многообещающие. В лабораторных исследованиях, шиповник из шиповника завода Роза, широко известный как собака розы, предотвратить рост наиболее распространенной причиной из ИМП: E.coli , бактерии. Что касается тестирования на людях, а не в чашке Петри, когда исследователи дали тот же тип для женщин пост-кесарево сечение, их частота ИМП была ниже , чем те , кто принимал плацебо.

Шиповник может снизить риск сердечных заболеваний

Сердечные заболевания являются причиной каждой четвертой смерти в Соединенных Штатах, а ожирение является известным фактором риска. В одном исследовании изучалось влияние потребления плодов шиповника на людей с ожирением. Результаты показывают, что участники исследования, которые ежедневно в течение шести недель употребляли напиток, приготовленный из 40 граммов порошка шиповника, снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний. Этому снижению способствовало снижение артериального давления и повышение уровня холестерина. В результате снизился и их риск развития диабета 2 типа.

Шиповник может помочь в лечении и предотвращении растяжек

Растяжки — это рубцы, которые появляются на коже, когда она быстро растягивается, например, во время беременности, скачка роста или периода быстрого набора веса. Коллаген и эластин, поддерживающие кожные разрывы, образуют рубцы по мере заживления. Исследователи изучили способность крема для кожи, содержащего масло шиповника и другие активные ингредиенты, предотвращать развитие растяжек у беременных. Крем оказался лучше, чем плацебо, в предотвращении новых растяжек и уменьшении их тяжести, а также в предотвращении ухудшения старых.

Шиповник уменьшит абдоминальный жир

Шиповник может помочь уменьшить накопление абдоминального жира, особенно висцерального жира, который обволакивает органы брюшной полости и является наиболее нездоровым типом. Исследование, проведенное в Японии, показало значительное сокращение абдоминального жира у субъектов, потребляющих экстракт шиповника с концентрацией 0,12% тилирозида, флавоноида, который содержится в семенах.

Может способствовать заживлению ран

Местное применение масла шиповника способствует заживлению послеоперационных разрезов и предотвращают рубцы, в соответствии с одного исследования. Этот эффект, скорее всего, связан с противовоспалительным действием содержащихся в нем антиоксидантов, витаминов и незаменимых жирных кислот.

Еще предстоит определить, как именно масло шиповника действует на кожу, но несколько исследований, похоже, показывают, что народная мудрость, стоящая за использованием масла шиповника для лечения ран и шрамов, может иметь научное значение.

Плоды шиповника могут повысить иммунитет

Плоды шиповника богаты антиоксидантами и витаминами, которые помогают поддерживать иммунную систему. На самом деле, у них больше антиоксидантных свойств, чем у черники, и больше витамина С, чем у цитрусовых. Часть питательной ценности шиповника теряется в процессе сушки; Употребление этих фруктов в свежем виде — способ получить максимум витамина С. Свежие или сушеные плоды шиповника можно замачивать в горячей воде, чтобы заварить чай.

Плоды шиповника могут помочь защитить от диабета

Исследования на мышах показывает , что добавки с шиповника имеет в анти-диабетическая эффект , улучшение толерантности к глюкозе и снижение веса тела и жировой массы. Наука еще не показала такой же результат у людей, но многие люди принимают шиповник, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Потребуются дополнительные исследования, чтобы узнать наверняка, имеет ли шиповник такую ​​пользу для людей.

Может помочь при некоторых проблемах с пищеварением

Непонятно, почему именно это работает, но шиповник может быть средством от проблем с пищеварением, включая диарею. Переживание кишечного расстройства не только неприятно, но и диарея может привести к опасному уровню обезвоживания. Исследования показывают, что экстракт шиповника облегчает симптомы диареи, что сравнимо со стандартным опиоидным противодиарейным препаратом.

Может улучшить внешний вид кожи

С возрастом и под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей кожа начинает морщиться и становиться сухой. Также могут появиться так называемые пигментные пятна. Шиповник является многообещающим средством для лечения стареющей кожи благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Одно исследование с участием людей среднего возраста показало, что пероральный прием порошка шиповника уменьшает глубину гусиных лапок и улучшает влажность и эластичность кожи.