У каждого свои ритуалы
Практически каждый из нас готовясь к ночному сну совершает своеобразный «ритуал». Нет — есть конечно особи, которые просто заваливаются поскорее в кровать и все… но как правило у каждого есть «набор» ежедневно выполняемых действий.
Кто-то обязательно перед сном принимает теплый душ, кто-то смотрит фильм или читает последние новости. Кто-то медитирует или повторяет аффирмации… а кто-то глупо «тупит» в смартфоне или планшете.
Вне зависимости от того, какие именно «ритуалы» проводятся — медики всем рекомендуют добавить еще один — не забыть СНЯТЬ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ!
Вы в шоке? Это нормально — особенно для любителей дедушкиных «труханов с начесом» бессмертной модели «семейные» 🙂 Но не спешите плеваться — почитайте чем именно врачи аргументируют свои рекомендации.
1. Снижение уровня сахара
Как ни странно, но сон без нижнего белья является одной из мер профилактики такого неприятного явления как сахарный диабет . Ученые из Швеции утверждают, что, дав телу возможность свободно дышать вы улучшите обмен веществ и тем самым значительно понизите в крови уровень сахара.
Если у вас есть проблема с диабетом — попробуйте воспользоваться советом врачей.
2. Свободная циркуляция крови по всему телу.
Возможно к фанатам «семейных» это относится в меньшей мере, но предпочитающим спортивные модели стоит прислушаться. Врачи совершенно серьезно утверждают, что резинка от ваших трусов мешает свободной циркуляции крови по телу. Что в свою очередь не дает полноценно получить кровоснабжение клеткам вашего организма.
3. Даете возможность коже полноценно дышать.
Отказываясь от нижнего белья во время сна вы тем самым даете своей коже возможность полноценно дышать? Вы же знаете, что ваша кожа тоже дышит? И чем меньше на ней «помех» в виде одежды, тем свободнее она это делает. Кожа дышит- — значит риск кожных заболеваний снижается.
Кстати врачи утверждают, что дышит не только кожа, но и «те самые» органы — а значит и риск заболеваний этих органов тоже снижается…
4. Дарите телу прохладу.
Вы пробовали спать в скафандре? А в тулупе или шубе? Уверен, что большинство покрутит пальцем у виска и ответит отрицательно! Вот и врачи удивляются — зачем тогда вы заставляете тело «спать в скафандре» надевая перед сном нижнее белье, а иногда еще и пижаму сверху.
Уберите эти совершенно ненужные «доспехи», и вы дадите телу возможность охладиться. А в прохладе и сон станет крепче сразу.
5. Убрал трусы — избавился от стресса.
Наш организм очень сложная «машина». И уже давно доказано, что такая неприятная штука как «гормон стресса» вырабатывается в нем по множеству поводов. Так вот отказ от нижнего белья во время сна позволяет обмануть этот самый гормон и даже остановить его выработку.
Вы спите без белья — мозг понимает, что вам 100% комфортно и просто не дает вырабатываться этому гормону. Который кстати не только портит нам настроение, но и влияет на появление лишнего веса — а вы же не хотите получить позорное «пуфика» раньше времени?
Конечно подобные советы можно воспринимать и просто с юмором и как полный бред — особенно учитывая насколько закомплексованы сегодня «настоящие» мужчины . Но поплевавшись и забыв эти рекомендации вы 100% не узнаете одного — что ощущают люди, которые спят без нижнего белья и почему таких людей становится все больше и больше…
