Пропали месячные из-за похудения

Пропали месячные из-за похудения Здоровье

Пропали месячные из-за похудения? Менструальный цикл, хотя иногда и изнурительный, важен. Каждые 28 дней у женщин происходят эмоциональные изменения, гормональные изменения и менструации. Это признак того, что женщина не беременна. Что делать, если цикл прервался? Что делать, если пропали месячные из-за похудения? Узнайте об этом в следующей статье на womenzz.ru.

Пропали месячные из-за похудения

Прогестерон и эстроген являются двумя основными гормонами, влияющими на менструальный цикл женщины. Эстроген способствует созреванию яйцеклетки перед овуляцией, а также росту и созреванию слизистой оболочки матки.

Прогестерон, с другой стороны, в основном контролирует накопление слизистой оболочки матки и помогает созревать и поддерживать слизистую оболочку матки во время беременности. Если беременность не наступает, уровень прогестерона падает и слизистая оболочка матки отторгается во время менструации.

Почему пропадают месячные из-за похудения

Итак, может ли потеря веса повлиять на менструальный цикл? Слишком сильная потеря веса может привести к тому, что менструации пропадут. Потеря веса из-за диеты или расстройств пищевого поведения может вызвать колебания в щитовидной железе, что, в свою очередь, приводит к снижению этих репродуктивных гормонов. Это приведет к отсутствию менструаций, состоянию, называемому вторичной аменореей. Аменорея может быть вызвана потерей более 10% идеальной массы тела за короткий период времени. Это означает, что потеря 5 кг может привести к задержке месячных у человека, чей идеальный вес составляет 50 кг.

Прогестерон и эстроген

Женщины с недостаточным весом не производят достаточного количества эстрогена. Кроме того, ваши клетки не могут преобразовать холестерин в эстроген, если вам не хватает жира. Помните, что вам требуется достаточное количество эстрогена для формирования слизистой оболочки матки и менструации. Таким образом, женщины с меньшим количеством жира в организме, скорее всего, будут иметь меньше менструаций или дольше оставаться без овуляции.

Может ли увеличение веса повлиять на месячные

Может ли потеря веса повлиять женский цикл? Да. А как насчет набора веса? Ответ по-прежнему да. Но как это происходит? Слабый эстроген, называемый эстроном, может образовываться из основных соединений холестерина, содержащихся в жировых клетках.

 Тучные или полные женщины с дополнительными жировыми клетками имеют мало единиц, образующих эстрон, которые оказывают эстрогенное влияние на железы. Этот дополнительный эстроген может привести к нарушениям менструального цикла.

Женщина с лишним весом может месяцами не овулировать, хотя слизистая оболочка матки продолжает накапливаться. Доходит до того, что футеровка становится неустойчивой. Следовательно, у женщины могут быть периоды, которые открываются, как шлюзы, с очень обильными или длительными кровотечениями.

 

Месячные влияют на ваш вес

На менструальный цикл женщины может повлиять как набор веса, так и его потеря. Однако может случиться и обратное. Часто может казаться, что вы прибавили в весе в это время месяца. Однако менструация может быть и не причиной изменения веса. Хотя могут быть вторичные связи менструального цикла с увеличением или потерей веса, прямого воздействия нет.

Предменструальный синдром (ПМС) сопровождается тягой к еде и изменениями аппетита, которые могут повлиять на вес. Исследования показали, что женщины потребляют больше калорий в разные фазы менструального цикла. Во время месячных они склонны к еде с высоким содержанием углеводов и жиров. Некоторые женщины также испытывают вздутие живота, временный симптом ПМС, из-за которого они чувствуют свое тело тяжелее.

На менструальный цикл женщины может повлиять как набор веса, так и его потеря
На менструальный цикл женщины может повлиять как набор веса, так и его потеря

Соленая пища может вызвать задержку воды в организме, что отражает временное увеличение веса на весах. Важно воздерживаться от очень соленой пищи во время и после менструации. Питайтесь правильно, включив в свой рацион большое количество фруктов и овощей. Пейте много воды, чтобы уменьшить чувство вздутия живота.

Советуем почитать: Месячные идут каждые 2 недели

Другие факторы, которые могут повлиять на менструальный цикл

Может ли потеря веса повлиять на ваш женский период? Да, оно может. И есть много других вещей, которые могут помешать вашему периоду, кроме веса:

  1. Лекарства: Лекарства иногда мешают менструациям. Всегда уточняйте у своего фармацевта, является ли отсутствие месячных одним из побочных эффектов каких-либо лекарств.
  2. Стресс: ваш регулярный менструальный цикл и эволюция могут быть нарушены высоким уровнем стресса. Задержка овуляции может привести к задержке менструации.
  3. Упражнения: Низкий уровень жира в организме или стресс, вызванный напряженными физическими упражнениями, могут нарушить ваш менструальный цикл.
  4. Заболевание щитовидной железы: недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) может изменить выработку определенных гормонов и привести к задержке менструации.
  5. Изменения в рабочей смене: если вы внезапно меняете свою рабочую смену с ночной на дневную или ваша работа связана с постоянными сменами, это может привести к изменению вашего менструального цикла.
  6. Грудное вскармливание: Гормоны, которые способствуют выработке молока, могут иногда блокировать овуляцию или мешать вашему циклу, что в конечном итоге приводит к прекращению менструаций.
  7. Противозачаточные средства: нерегулярные менструации также могут быть связаны с использованием противозачаточных средств. Некоторые противозачаточные средства изменяют ваши выделения так, что создается впечатление, будто вы пропустили менструацию, в то время как другие, такие как Yaz или Seasonique, останавливают менструации на несколько месяцев или до одного года.
  8. Антидепрессанты или антипсихотики. Антипсихотические препараты и антидепрессанты увеличивают выработку гормона пролактина, который взаимодействует с другими гормонами, регулирующими ваш цикл, что приводит к пропущенным или более частым менструациям.
  9. Курение: курение может изменить уровни прогестерона, эстрогена, тестостерона и других гормонов, которые регулируют ваш цикл. У курящих женщин ПМС намного хуже, а циклы короче и нерегулярнее, чем у некурящих.

Другие факторы: Другие факторы, которые могут вызвать нерегулярные менструации, включают проблемы с тазовыми органами, такие как синдром Ашермана или синдром поликистозных яичников с неперфорированной девственной плевой, методы контроля рождаемости, путешествия, употребление запрещенных наркотиков, гормональные проблемы, препятствующие выработке гормонов, поддерживающих менструацию, преждевременная недостаточность яичников, а также такими заболеваниями, как заболевания печени, туберкулез, диабет и синдром раздраженного кишечника.

Теперь вы знаете, почему пропадают месячные после похудения. Будьте здоровы!

Оцените статью
womenzz.ru
Добавить комментарий