Курящие люди хотя бы раз в жизни задумывались над тем, чтобы распрощаться с вредной привычкой. Думаете, каждому это удается? Нам кажется, что только единицы способны пересилить себя и побороть физическую, так и психологическую зависимость, возникшую из-за сигарет. Знаем лично людей, которые бросали курить по собственной воле без промедления. Взяли и бросили. Без такого, что «ещё одну покурю и брошу», «будет желание, откажусь от сигарет», «эта привычка не мешает комфортной жизни».
Среди моих знакомых и друзей немало возрастных курильщиков с внушительным стажем более 20-30 лет. Есть и молодые ребята, кто недавно начал курить, но уже понимает, к чему это может привести у длительной перспективе. В сегодняшней статье хотелось бы рассказать, в каком возрасте бросить курить практически невозможно и почему.
Что мешает бросить курить — опыт или возраст курильщика?
Представим два человека, возрастом 60 лет. Один из них курит на протяжении всей осознанной жизни, а другой начал только в 50 лет ради интереса. Как думаете, кому будет сложнее бросить курить? Правильно, первому человеку. И проблема в не в возрасте, а в длительности опыта курения. За этот период у него развилась стойкая психологическая зависимость, не позволяющая резко отказаться от вредной привычки без ощутимых последний.
Курение сигарет априори не может быть безопасным. Так или иначе, эта вредная привычка несёт в себе кучу последствий для здоровья. Особенно, воздействию табачного дыма подвержены пожилые люди. Длительное курение сигарет может привести к развитию плохого кровообращения, диабету, инсульту или инфаркту. Или вовсе спровоцировать рак.
В том, что человек не может или не хочет бросать курить виноват опыт, а не возраст. Значит, у курильщика есть ряд определенных причин, например, психологическая привязанность или ему нравится вкус табака.
В каком возрасте бросить курить практически невозможно?
Есть ли конкретный возраст, после которого уже нельзя бросить курить? Нет, нет и ещё раз нет. Шанс завязать с сигаретами есть у каждого человека даже в 20, 50 или 80 лет. Повторюсь, основным противником курильщика является его опыт, стаж курения. По статистике, людям, которые курили не более 5 лет легче бросить курить чем тем, кто посвятил вредной привычке 30-40 и больше лет своей жизни.
В любом случае, отказ от курения при длительном стаже не проходит бесследно. Это одна из причин, почему многие вновь возвращаются к сигаретам. Трудно перенести психологическую и физическую зависимость к никотину.
Как правило, рецидив происходит в первые недели или месяцы. Если в течение года человек ни разу не закурил, большая вероятность, что он больше не вернётся к вредной привычке. Об этом говорят статистические данные зарубежных исследований.
Случается такое, что после отказа от сигарет у человека появляются осложнения. Особенно, это чаще происходит у людей пожилого возраста. Трудно представить, чтобы у курильщика со стажем 30-40 лет не было никаких изменений в плане здоровья. Поэтому некоторые обычные и хронические заболевания «всплывают» только тогда, когда организм испытывает стресс при отказе от никотина.
Стоит ли бросать курить с большим стажем?
Любой специалист и эксперт скажет, что нужно! И я с ними полностью согласен. Если у человека возникла мысль, что он хочет бросить курить, значит, он сомневается в правильности своих действий и осознаёт вред воздействия табака на организм. Даже если у вас стаж 40-50 лет, это не приговор. Для того, чтобы забыть о сигаретах, необходимо собрать волю в кулак, быть готовым к психологическим и физическим изменениям.
Мнение врачей таково, что после отказа от сигарет большинство людей возвращается к нормальной, здоровой жизни, а организм постепенно восстанавливается. Как правило, первые изменений заметны уже спустя 1-2 месяца. У бывших курильщиков нормализуется сон, аппетит, давление, кожа приобретает здоровый оттенок, происходит постепенное очищение легких, стабилизируется мозговая активность из-за притока кислорода и т.д.
