Многие по непонятным мне причинам забывают кушать фрукты и овощи и честно не понимаю почему так? Почему люди не стыдятся и с большим желанием стремятся съесть булочку или колбасу или фаст-фуд, но мало кто стремится поесть и вправду полезную пищу такую как фрукты или овощи и ведь по сути они такие же вкусные, а вкус + польза это очень хорошо. Кто-то может не любит авокадо, однако не стоит отрицать тот факт что авокадо полезно для нашего организма. Как-то раз мне приходилось читать одну книгу о здоровье и название я уже не вспомню однако в ней говорилось что царь всех фруктов — авокадо потому что в нем мало углеводов, зато достаточно различных минералов и витаминов и я в тот момент беспокоилась о своем здоровье из-за недавно поставленного диагноза
И решила добавить в свой рацион авокадо. Как говорится: почему бы и нет? Все таки вреда принести не может данный продукт, а подтянуть так сказать организм надо! И не дорого кстати. Хотя с связи с недавними событиями может цены на авокадо и увеличились. Кто знает?
Теперь хочу рассказать положительные моменты которые нам дает этот чудо фрукт. На мой взгляд самый положительный эффект это снижение плохого холестерина. Просто добавьте в свой рацион авокадо и сердечно-сосудистые заболевания покинут вас.
Следующий положительный момент — улучшения пищеварения. И не для кого не секрет что фрукты богаты клетчаткой и именно клетчатка улучшает наше пищеварение и поэтому прощайте болячки и привет улучшенному пищеварению!
Так же в авокадо много магния и это очень хорошо повлияет на качество вашего сна. Крепко спать жизненно необходимо потому что во сне организм отдыхает и восстанавливается.
Кожа так же подтянется и вы будете выглядеть моложе (не скажу что это будет прямо заметно, но я считаю что все строится из мелочей)
