Ни для кого не секрет, что сейчас мы относимся к своему здоровью не менее небрежно, чем века назад. Хотя время идет, и прогресс не стоит на месте, этот фактор достаточно амбивалентен.
С одной стороны, нам просто повезло родиться именно в такое время, когда куча приспособлений на все случаи жизни, все удобства, и мы просто не можем не ценить его за это.
Мы лишены тех ужасов, которые происходили когда-то. Мы не ходим с «осиным гнездом» на голове, как в средневековье, не пашем в полях, не стираем руками и даже не едем за колбасой в Москву.
Но несмотря на это, многие из нас не отличаются таким уж здоровьем. Хоть многие факторы и позволяют назвать нашу жизнь удобной, но вместе с тем появляются и другие, негативные, которых не было раньше без этого прогресса.
Или эти факторы двойственны. Ну например, теперь можно не ходить пешком, а доехать куда угодно на авто с одной стороны круто, с другой — многие на радостях из этого автомобиля теперь вообще не вылезают.
Даже по маленькому городу ездят на автомобилях. Спрашивается, ради чего? И что в итоге? Зарабатывают такие заболевания, как всевозможные проблемы с сердечно сосудистой системой, позвоночником из-за ужасной гиподинамии.
Скрючившись, перемещаться в этих коробочках день за днём в пробках… Сомнительное удовольствие.
Какие же ещё привычки можно назвать губительным для нашего здоровья? «Спасибо» техническому прогрессу.
Разумеется, первая связана с гаджетами. С их использованием наша жизнь стала куда удобнее. Но и принесла новые трудности. Например, вредное электромагнитное излучение.
Казалось бы, чего проще: ограничь использование этих устройств. Но поскольку мы используем их для всего, иногда это правда сложно.
Музыка в телефоне, общение в телефоне, информация в телефоне. И всё-таки он неплохо выручает во время тех же пробок. (Как забавно, один вредный фактор от другого).
Опять же, почти вся работа с использованием ноутбуков и компьютеров. В итоге мы мало времени проводим на воздухе, общаемся, а главное, портим драгоценное зрение, уставившись в одну точку.
Следующий не менее важный фактор — это приятные вещи, к которым мы привыкли. Многие не могут обойтись без кофе, хотя бы раз в день. Это обусловлено тем, что ритм жизни резко возрос, и нам всегда нужно быть «в тонусе». Но в итоге мы только загрязняем свой организм. Уже нет смысла говорить о сигаретах.
Но самая коварная штука — это то, что мы в каждую чашку добавляем сахар. Мы уже даже не замечаем. А это губит нашу эндокринную систему, сердце, кожа и зубы становятся хуже, мы ощущаем ложный голод и переедаем. Кто ест лишку сладкого, менее энергичен и вынослив.
Сидячий образ жизни из-за офисного режима работы.
