Стопа спортсмена как избавиться

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева, известное своим мощным и успокаивающим запахом, давно используется для лечения кожных заболеваний, таких как микоз. Антибактериальные свойства масла чайного дерева делают его оптимальным для борьбы со всеми видами бактериальных и грибковых инфекций. Расслабляющий эффект этого эфирного масла также очень полезен, и лечение включает в себя весьма эффективные неинвазивные процедуры. Лучший способ использовать масло чайного дерева — смешать до 25 капель масла чайного дерева в ванне для ног. Дайте впитаться от 10 до 15 минут.

Соли для ванн

Другой высоко ценимый вариант лечения стопы спортсмена включает использование специальных солей для ванн, которые убивают бактерии и способствуют естественному заживлению. Одним из лучших минералов для этой цели является гималайская кристаллическая соль, обладающая мощными противогрибковыми свойствами. Попробуйте смешать несколько столовых ложек соли в ванне для ног с теплой водой. Добавьте полстакана яблочного уксуса или масла чайного дерева, чтобы усилить противогрибковые свойства. Эти элементы работают, создавая среду, в которой грибок не может процветать. Перед тем, как покинуть спортзал, можно натереть ноги яблочным уксусом, чтобы убить оставшиеся бактерии.

Чеснок

Чеснок — отличный вариант лечения многих заболеваний кожи. Грибковые бактерии особенно уязвимы перед мощным лечебным действием чеснока. Наносите чеснок прямо на стопу или пальцы ног, чтобы предотвратить появление бактерий и грибков. Если вы страдаете от микоза, добавьте свежие дольки чеснока между пальцами ног и дайте им подействовать до 30 минут. Таким образом, аллицин, который является основным компонентом чеснока, может эффективно уничтожить любые следы бактерий. Другой вариант — включить в свой рацион больше чеснока.

Пробиотики

Пробиотики, например, содержащиеся в йогурте и некоторых других подобных продуктах, являются отличным способом лечения стопы спортсмена. Здоровье нашего кишечника тесно связано со здоровьем нашего тела в целом. Вот почему так важно потреблять достаточное количество пробиотиков, чтобы обеспечить здоровый баланс кишечной флоры. Если вы страдаете от микоза, возможно, виноват больше вашего кишечника, чем ноги. Некоторые способы получить больше пробиотиков включают употребление йогурта по утрам или добавление молока в смузи. Греческий йогурт предпочтительнее, так как он имеет самую высокую концентрацию пробиотиков.

Пищевая сода

Это ничего не подозревающее средство многие считают очень эффективным при лечении грибковых инфекций. Пищевая сода популярна, потому что она легкая, портативная и простая в использовании. В основном он действует как губка, впитывая излишки влаги из стопы и окружающей области. Лучший способ использовать пищевую соду — нанести ее непосредственно на ступни после занятий в тренажерном зале; это гарантирует, что ваши ноги останутся сухими и защищены от бактерий. В качестве альтернативы вы можете нанести кукурузный крахмал на ступни, чтобы впитать влагу, хотя это средство лучше всего работает, если сочетать два ингредиента.

Масло орегано

Масло орегано — еще одно эфирное масло в списке, которое способствует лечению грибка стопы. Его антибактериальные свойства вредны для организмов, что делает его отличным средством, которое также дает уникальное преимущество: расслабляющую ароматерапию. Орегано не только вредно для грибка, но и отлично пахнет, что делает его в целом приятным вариантом лечения. Чтобы использовать масло орегано, добавьте в теплую ванну для ног до четырех унций листьев орегано. Замочите ноги перед сном и повторяйте до двух раз в день. Выбросьте смесь и повторите при необходимости.

Кунжутное и кокосовое масло

Кокосовое масло оказалось очень полезным при таких заболеваниях, как микоз. Кокосовое масло сочетает в себе противогрибковые и антибактериальные свойства и является одним из лучших средств для лечения стопы спортсмена. Кокосовое масло еще более действенное, если его смешать с другими ингредиентами, такими как масло орегано или яблочный уксус. Еще одна очень успешная альтернатива кокосовому маслу — это кунжутное масло, которое содержит много компонентов, похожих на кокосовое масло. Нанесите смесь прямо на ноги и дайте высохнуть. Повторяйте столько раз, сколько необходимо. Не наносите слишком много, чтобы не закупорить поры кожи.

Имбирь

Имбирь является основным продуктом питания во многих частях мира из-за его многочисленных полезных для здоровья свойств. В основном его употребляют внутрь, но его также можно использовать местно для борьбы с кожными заболеваниями, такими как стопа спортсмена. Имбирь — универсальный продукт; его можно использовать так же, как свежий чеснок, но вы также можете отварить имбирь и дать ему покипеть в течение 30 минут. Полученную смесь можно наносить до двух раз в день на чистые ноги. Использование имбиря для ног также обеспечит свежий и стойкий естественный аромат.

Оливковое масло

Оливковое масло, широко используемое во всем мире косметики, является одним из самых ценных природных средств от кожных заболеваний. Оливковое масло содержит множество активных веществ, таких как липиды и другие жирные кислоты, которые способствуют заживлению и защищают кожу от дальнейшего повреждения. Недавнее нововведение включает использование озонированного оливкового масла, которое может помочь в борьбе со стопой спортсмена. Это одновременно противодействует и предотвращает дальнейшее развитие грибка. Чтобы использовать его, нанесите небольшое количество пасты из оливкового масла на сухую кожу и оставьте на ночь. Вымойте и повторите при необходимости.

Пероксид водорода

Перекись водорода часто используется в чистящих и косметических средствах как средство уничтожения бактерий. Он также отлично действует на кожу человека, если его разбавить водой. Перекись водорода — это богатое кислородом вещество, которое подавляет рост грибка, мгновенно убивая его. Чтобы использовать перекись водорода, разбавьте несколько капель 3% перекиси водорода в ванне для ног. Дайте ногам впитаться в течение 10 минут и тщательно высушите кожу. Не забудьте также нанести средство под ногти на ногах. Если вы чувствуете жжение, уменьшите количество перекиси и добавьте еще воды. Также рекомендуется увлажнять кожу после использования этого средства.

Медицинский спирт от стопы спорсмена

Медицинский спирт издавна использовался для дезинфекции порезов, но он также известен как средство для лечения микозов. Исследования показывают, что алкоголь эффективно убивает грибок и бактерии на поверхности кожи и помогает бороться с инфекциями на самых ранних стадиях. Лучший способ использовать медицинский спирт — это нанести его прямо на пораженную область или замочить ноги на 30 минут в ванне для ног, состоящей из 70 процентов спирта и 30 процентов воды.

Тальк

Порошок талька помогает лечить стопу спортсмена, поглощая излишки пота и влаги, затрудняя рост грибка. Научные исследования показывают эффективность талька при лечении инфекций , таких как микоз и стригущий лишай. Лучший способ использовать тальк — нанести его непосредственно на чистую сухую кожу перед тем, как надеть носки или обувь.

Зеленый чай

Хотя есть ограниченные исследования его эффективности, зеленый чай уже давно является естественным средством от микоза. Зеленый чай содержит питательные вещества, называемые полифенолами, которые обладают противогрибковыми свойствами, которые помогают лечить это состояние. Лучше всего подержать ноги в крепком теплом зеленом чае на 30 минут. Однако этот метод работает не быстро, и для получения результатов может потребоваться до трех месяцев.

Содовая

Пищевая сода — популярное домашнее средство от спортивной стопы, и у большинства людей она уже есть в шкафу. Исследования показывают, что бикарбонат натрия обладает противогрибковыми свойствами при нанесении на кожу. Лучше всего замачивать ноги, добавив полстакана пищевой соды в большой таз с водой. Замочите ноги в течение 20 минут два раза в день. После этого высушите ноги, но не промывайте их.

На протяжении веков календула использовалась для местного лечения ран и кожных заболеваний. Он извлекается из травы календулы лекарственной, обладающей противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при микозах. В большинстве аптек и магазинов здорового питания есть мазь с календулой, которая лучше всего работает при нанесении непосредственно на область, уделяя особое внимание области между пальцами ног.