Температурный метод контрацепции является естественным методом предотвращения беременности. Естественные методы планирования семьи основаны на принципе наблюдения за своим телом и соблюдении полового воздержания во время овуляции. Основным принципом использования теплового метода является ежедневное измерение температуры тела, повышение которой наблюдается во вторую фазу месячного цикла каждой женщины. Температурный метод контрацепции — как его использовать, какова эффективность температурного метода контрацепции, узнайте в следующей статье на womenzz.ru.
Что такое температурный метод контрацепции
Температурный метод является одной из форм естественной контрацепции. Его эффективность зависит от значения индекса Перля, т.е. отношения незапланированных беременностей к числу обследованных женщин, использующих данный вид контрацепции в год. В случае температурного метода индекс Перля составляет около 0,8-1,4/100. Полученный результат представляется удовлетворительным для женщин, использующих этот метод контрацепции, так как означает, что только одна пациентка из 100 забеременеет.
Наблюдение и ежедневные измерения базальной температуры тела, т. е. использование теплового метода, просты и дешевы, а число нежелательных беременностей невелико. К сожалению, ограничения, связанные с регулярностью цикла и отсутствием общих инфекций, не позволяют точно следить за ним. Может оказаться полезным параллельное использование нескольких методов естественной контрацепции.
Наблюдение за ежемесячным менструальным циклом и сопутствующими симптомами в его последующих фазах позволит вам получить более полные знания и более точное определение фертильных дней, а значит, своевременно применять половое воздержание.
Избегание полового акта в фертильные дни снижает вероятность беременности. Проще всего следовать правилам естественной контрацепции, основанным на наблюдении за симптомами, относящимися к последующим фазам менструального цикла.
Советуем почитать: Противозачаточные таблетки для мужчин
Как использовать температурный метод контрацепции
В течение месячного цикла у каждой женщины могут наблюдаться колебания температуры в зависимости от фазы цикла. Поэтому тепловой метод требует ежедневного измерения базальной температуры тела. На его основе можно оценить, в какой стадии цикла сейчас находится женщина, будь то время до или после овуляции.
Прогестерон оказывает существенное влияние, повышая температуру тела женщины примерно на 0,5 °С. Пик роста наблюдается во время овуляции. После этого происходит постепенное ее снижение до достижения температуры около 36,6 °С в момент менструального кровотечения. Применение теплового метода в качестве контрацепции дает наилучшие результаты, когда половой акт происходит во вторую фазу цикла с четвертого дня после овуляции.
Советуем почитать: Как работает вагинальное кольцо
Преимущества температурного метода контрацепции
Мы можем разделить контрацепцию на искусственную и естественную. Первые из них могут быть представлены в виде гормональных таблеток или механических внутриматочных спиралей. Все эти методы дороги и сопряжены с определенным риском их использования. Речь идет не только о влиянии гормонов на функционирование организма, но и о повреждениях, которые могут возникнуть в случае неправильного введения ВМС (спирали) вне кабинета врача.
Температурный метод, как и другие методы естественной контрацепции, дешев, прост и не имеет побочных эффектов. Он основан на измерениях температуры, не угрожающих жизни и функционированию организма женщины. В случае регулярных менструаций, при стабилизированном образе жизни и отсутствии общих инфекций и вагинитов показатели температуры в определенные фазы цикла сопоставимы. В этом случае метод является очень надежным и точным.
Недостатки температурного метода контрацепции
Этот метод нельзя использовать в качестве естественной контрацепции у женщин с нерегулярными менструациями. В этом случае измерение температуры не соответствует фазе цикла. Следует помнить, что любая системная инфекция вызывает повышение температуры вне зависимости от фазы менструального цикла.
Состояния сниженного иммунитета и хронические заболевания существенно влияют на функционирование организма, механизмы специфической и неспецифической защиты. Кроме того, наблюдаются колебания гормонального баланса, результатом чего может стать временное нарушение регуляции менструальных циклов, пока одинаковой продолжительности.
Фертильность женщины зависит от многих факторов. На нее влияет не только гормональный баланс, но и правильно развитая репродуктивная система. Выделяемые гормоны влияют на работу яичников, стимулируя их к выработке яйцеклеток и подготавливая эндометрий к имплантации эмбриона.
Кроме того, выделяемая цервикальная слизь способствует миграции сперматозоидов к шейке матки для встречи с яйцеклеткой, высвобождаемой из яичников во время овуляции. Большая часть оплодотворения происходит в маточной трубе, поэтому сперматозоидам предстоит пройти долгий путь.
Температурный метод контрацепции: мнение специалиста
Температурный метод – метод, заключающийся в измерении температуры тела женщины ежедневно, утром, в одно и то же время, в течение примерно 5 минут, даже не вставая с постели. Важно использовать один и тот же термометр и проверять температуру в одном выбранном месте (влагалище, задний проход или рот). Результаты обычно записывают, нанося значения на график.
В фолликулярную фазу, следующую за менструацией, температура обычно остается на уровне 36,6°С, а в день овуляции повышается на 0,5°С. Далее — в лютеиновую фазу — ее значение колеблется от 36,9°С до 37,1°С.
Температурный метод контрацепции — еще один способ контролировать беременность.
