Травы при климаксе и менопаузе — какие из них наиболее полезны? Согласно исследованию, проведенному WHI (Инициатива женского здоровья), женщины все чаще обращаются к травам при менопаузе, тем самым отказываясь от гормонального лечения. Узнайте на womenzz.ru, какие травы при климаксе считаются эффективными и в какой форме их можно принимать.
Травы при климаксе и менопаузе
Травы при климаксе становятся все более популярными из-за многочисленных споров о целесообразности приема гормональных препаратов. До недавнего времени заместительная гормональная терапия была золотым стандартом в облегчении симптомов менопаузы.
В настоящее время гормональные препараты применяют по строго определенным медицинским показаниям в связи с тем, что они повышают риск развития рака молочной железы, рака эндометрия и могут привести к серьезным осложнениям в системе кровообращения.
Какие травы при климаксе и менопаузе полезны
Какие травы при климаксе считаются эффективными? В первую очередь те, которые содержат большое количество фитоэстрогенов, т.е. органических соединений, содержащихся в растениях, действующих в организме человека аналогично эстрогенам. Фитоэстрогены рекомендуются не только для облегчения симптомов менопаузы, но и для продления менструального цикла, снижения риска развития атеросклероза и увеличения простаты.
Следующие травы богаты фитоэстрогенами и полезны при климаксе:
- цимицифуга кистевидная (Cimicifuga racemosa);
- клевер луговой (Trifolium pratense);
- витекс ( Vitex agnus-castus);
- мальва розовая (Althaea rosea);
- одуванчик лекарственный (Taraxacum officinale);
- люцерна (Medicago sativa).
Травы для облегчения симптомов менопаузы:
- оказывают расслабляющее действие на мышцы половых органов (например, хмель обыкновенный, бубон, чистотел, дурман);
- обладают успокаивающим действием, обладают антидепрессивными и анксиолитическими свойствами (например, зверобой, женьшень, элеутерококк);
- регулируют пищеварение (шалфей, колючая ежевика);
- улучшают кровообращение и уплотняют сосуды (красный клевер, розовая мальва);
- уменьшают потоотделение (белена);
- обладают противоотечными и мочегонными свойствами (ромашка, толокнянка, шиповник, крапива, расторопша).
Травяные таблетки от менопаузы
Перечисленные растения можно использовать в виде травяных таблеток, травяных настоев или готовых травяных чаев. Травяные таблетки от менопаузы, содержащие экстракт сои, эффективны.
Соевые бобы содержат очень большое количество фитоэстрогенов, особенно изофлавонов, которые имеют структуру, наиболее похожую на человеческий эстроген. При использовании таблеток с экстрактом сои не превышайте дозу, рекомендованную врачом или производителем.
Обычно суточная доза изофлавонов сои составляет 50-100 мг. Экстракты сои также доступны в виде капсул и эмульсий.
Травяные препараты от менопаузы
Фитопрепараты при климаксе также можно использовать в виде чаев или самостоятельно готовить настои из растительного сырья. Вы можете купить готовые травяные смеси в магазинах трав. Очень популярны рецепты монахов (например, травы отцов Бонифратри) при климаксе, которые содержат, среди прочего, мелиссу, одуванчик и фиалку трехцветную, крапиву, розмарин, хвощ, шишки хмеля, цветки мальмы, липы и ромашки. популярный.
Однако стоит помнить, что травы могут вступать в реакцию с лекарствами, которые вы принимаете, поэтому перед их применением проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Травы от приливов при климаксе
Травяные смеси составлены для облегчения большинства симптомов менопаузы. Однако если вас беспокоит только один из симптомов климакса, стоит выбрать растение с определенными свойствами. Одним из наиболее распространенных симптомов менопаузы у женщин являются приливы. Исследования показывают, что их чувствуют до 80 процентов женщин. Приливы можно описать как волну тепла, распространяющуюся от грудной клетки к голове, сопровождающуюся покраснением лица и одышкой.
Чаще всего в фитопрепараты для женщин от приливов входят такие экстракты, как корень солодки и хмель. Также в их состав добавляют растения с седативным эффектом — зверобой, валериану, мелиссу, пустырник. Экстракт шалфея, клевера и другие растения, которые нормализуют сосудистый тонус, необходимы для нормализации кровообращения.
Противопоказаний к назначению фитопрепаратов практически нет, но важно в любом случае проконсультироваться со специалистом перед приемом этих лекарственных средств. Некоторые травы могут вызывать аллергию или быть противопоказанными для людей с определенными заболеваниями – об этом может рассказать только врач.
Советуем почитать: Высокий прогестерон у женщин
Теперь вы знаете, какие травы при климаксе и менопаузе помогают женщинам.
