20 лет
Кто из нас не экспериментировал с волосами в подростковом возрасте и юности? Меняли цвет, тонировали, выпрямляли, завивали, пробовали все подряд шампуни и маски… Некоторые манипуляции привели к тому, что волос стало немного меньше. А постоянное высушивание феном делало их более ломкими и сухими.
Важную роль играют и гормоны. Например, при проблемах со щитовидкой волосы становятся слабыми и сильнее выпадают. А во время беременности в этом возрасте они наоборот укрепляются и блестят (увы, не у всех).
Решение: если вам кажется, что вы увлеклись феном и стайлингом, достаточно просто перестать! Уже через пару недель увидите разницу. Подберите мягкий бессульфатный шампунь и кондиционер, используйте защитный спрей, если применяете приборы для выпрямления или завивки волос. А самое главное — защищайте волосы от солнца! Если же проблема в гормональном статусе, врачи подберут таблетки.
30 лет
То, что волосы полностью меняются каждые семь лет, — не бабушкины сказки. В каждой фолликуле «прячется» несколько волосков. Увы, со временем их становится немного меньше, поэтому хвост понемногу истончается.
В этом возрасте часто появляется первая седина, среди ее причин — генетика и стрессы. Некоторым не везет увидеть ее еще раньше, а кто-то выходит на пенсию без седых волосков. Все индивидуально.
Решение: прием витаминов для волос поможет им выглядеть более здоровыми. Среди важных элементов — биотин и витамины группы В. Их можно получать из еды: цельнозернового хлеба, мяса, морепродуктов. Старайтесь мыть волосы не чаще, чем через день, слишком частое мытье мешает нормальному производству кожного сала, которое крайне важно для кожи головы и волос.
40 лет
В этот период важную роль играет надвигающаяся менопауза. Тело подвергается изменениям, чтобы приспособиться к скачкам уровня гормонов. Волосы могут истончиться (особенно по бокам, спереди и на макушке) и даже начать выпадать до появления проплешин. Не удивляйтесь, если увидите больше волос на расческе и при мытье головы.
Исследования показывают, что выпадение волос в этом возрасте вызвано снижением уровня эстрогена и прогестерона. Они помогают волосам быстрее расти и крепче удерживаться на месте.
Решение: некоторые лекарства могут изменить текстуру волос. Увы, если речь идет о гормональных средствах от заболеваний щитовидки или для контрацепции, то они делают волосы более ломкими и склонными к выпадению. Но можно подобрать варианты, которые не будут мешать волосам нормально расти.
Если волосы выпадают очень активно, возможно, стоит подумать о пересадке, лечении лазером или приеме лекарств от этого неприятного эффекта.
