Икигай — система, которая у все на слуху. Икигай — японские секреты долгой и счастливой жизни. Если постичь это искусство, можно обрести гармонию в душе и покой. Изменится как внутренняя сторона жизни, так и внешняя. Какой эффект видится в нашей жизни? Почему мы встаем с постели по утрам?
Рано или поздно мы задаем себе вопросы такого типа. Будь то личный или профессиональный. Команда womenzz.ru выяснила, что такое система икигай и как ее постичь.
Слово икигай происходит от двух японских слов — ики (жизнь) и кай (разум)
Вместе они отвечают на вопрос, какой смысл видится в вашей жизни. Только тогда , когда вы знаете , что ваш икигай это вы сможете жить счастливой и удовлетворяющую жизнь.
Японцы раскрывают нам проверенную тысячелетиями формулу счастья. Другими словами, выяснить, что ваш товар. Икигай, будет намного легче найти здоровый баланс между работой и личной жизнью.
Согласно этой концепции, чтобы найти своего икигаи, важно сначала пройти четыре основных компонента. Для этого вам нужно дать себе честные ответы на эти четыре вопроса. Вы готовы?
Икигай вопрос №1: что тебе нравится
Не спешите отвечать, возьмите лист бумаги и напишите все, что вам нравится. Успокойся и запиши каждую мелочь, которую ты любишь. От любимых блюд до любимых мест и увлечений — чтение, игры, медитация. Запишите все, что заставляет вас забыть о времени и полностью поглощает ваше внимание. Чем длиннее ваш список, тем лучше.
Икигай вопрос 2: В чем ты хорош
Возьмите новый лист или напишите на обороте первого. Запишите каждый талант, который вы можете придумать. Не бойтесь записывать все навыки, которыми вы гордитесь. Напишите как можно больше из них. Вы знаете, как хорошо готовить блюдо, у вас хорошее написание слов, у вас музыкальный слух, вы делаете отличные снимки, вы легко изучаете новые языки, вы знаете, как общаться, вы умеете смешить людей, у вас хорошо получается, вы искусны, вы организуете даже самый большой хаос … нет ограничить себя и смело записывать все, что приходит на ум.
Икигай вопрос № 3: за что вы могли бы получить деньги
Да, счастье не куплено за деньги, но ихотсутствие определенно влияет на счастье. Без денег мы не сможем позаботиться о наших основных потребностях, таких как вода, еда, тепло, жилье, медицинское обслуживание, одежда … Деньги — это ключевая часть нашего выживания и комфортного образа жизни. Посмотрите на то, что вы написали до сих пор. Дайте волю своему воображению и даже соедините отдельные вещи, которые вам нравятся, с теми, которые вы знаете, как делать. За какие навыки вы могли бы получить оплату? В настоящее время существует ряд нестандартных и современных профессий, услуг и инноваций.
Икигай вопрос 4: что нужно миру, что вы можете предложить
Многие предприниматели создали продукт / услугу, в которой они сами нуждались, но еще не обнаружили. Подходите с воображением, думайте обо всем, что может оказать положительное влияние, и помогите кому-нибудь чем-то, и, возможно, измените жизнь нашей планеты к лучшему.
Отвечая на эти 4 вопроса, вы суммируете основные 4 составляющих своей жизни:
- страсть — то, что вы любите и в чем умеете — миссия — то, что вы любите и что, по вашему мнению, нужно миру
- профессия — в чем вы хороши и способны чтобы получить деньги , а делать это
- призвание — какие потребности мира, и как можете получить более высокую заработную плату за него.
чтобы сделать шаг ближе к ikigay, не стоит недооценивать физическую активность. Тренируйтесь, гуляйте в местах со свежим воздухом. Особенно важно найти свое издание икигай и быть в гармонии с собой. Не бойтесь минут тишины. Оставьте наушники и наслаждайтесь бесценными богатствами природы. Убедитесь, что вас окружают люди, которых вы любите, заряжайте и веселитесь вместе.
Дайте себе умственный перерыв, чтобы вы могли осмотреться и вспомнить, чего вы достигли. Будьте благодарны как себе, так и тем, кто помогает вам, даже с мелочами в вашей повседневной жизни.
Не бойтесь пробовать что-то новое, чтобы изменить ситуацию вокруг вас. Изменения — это часть нашей жизни, мы меняемся, наши вкусы и желания меняются.
Не бойтесь пробовать что-то новое, чтобы изменить ситуацию вокруг вас. Изменения — это часть нашей жизни, мы меняемся, наши вкусы и желания меняются. Японская система икигай поможет вам обрести счастье!
