Боль в копчике после родов — почему она возникает? Боль в копчике, также известная как кокцигодиния, возникает у некоторых женщин после родов. Она характеризуется болью и чувствительностью рудиментарной части спинного мозга. Боль имеет тенденцию значительно усиливаться, когда вы сидите или стоите, а также при дефекации. Продолжайте читать womenzz.ru, чтобы узнать, что вызывает боль в области копчика после родов при сидении и что делать.
Боль в копчике после родов: причины
Процесс родов может вызвать кокцигодинию, когда копчик повреждается из-за физической травмы на нем и окружающих его мышцах и сухожилиях. Давление, вызванное выталкиванием ребенка, может привести к чрезмерному растяжению копчика и окружающих его мышц, что делает их неэффективными для обеспечения устойчивости нижней части позвоночника.
Копчик, скорее всего, будет поврежден, если ваш ребенок крупный, или ваш таз маленький или необычной формы. Кроме того, вероятность травмы во время родов выше, если ваш копчик был травмирован во время предыдущих вагинальных родов.
Нормальная повседневная деятельность может быть затруднена, а относительно простые действия, такие как вождение автомобиля, наклоны или сидение в течение длительного времени, могут вызывать боль и дискомфорт. Ощущение боли во время секса, усиление болей в спине и в ногах — вот некоторые из симптомов, характеризующих кокцигодинию.
Боль в копчике после родов: что делать
Боль в копчике после рождения лечится сочетанием простых и эффективных методов, таких как прикладывание пакета со льдом к чувствительной области, лежание на боку и максимальное количество отдыха.
Ваш врач может также назначить ибупрофен, чтобы уменьшить отек и связанную с ним боль. Если боль мучительная, врач пропишет более сильные обезболивающие, а если вы кормите грудью, убедитесь, что лекарство безопасно для вашего ребенка.
Существуют уникальные подушки, которые были разработаны, чтобы уменьшить давление на копчик во время сидения. Некоторые подушки имеют отверстия посередине и имеют форму пончиков, а другие имеют клиновидную форму, предназначенную для того, чтобы вы слегка наклонялись вперед и уменьшали давление на копчик.
Если эти подушки вам не подходят или они усиливают дискомфорт, вы можете обнаружить, что может помочь, если сесть на твердую поверхность и переместить свой вес вперед. Теплая ванна также поможет расслабить мышцы таза.
Пока ваш копчик заживает, вам нужно любой ценой избегать запоров, так как это значительно усилит вашу боль и дискомфорт. Пейте много жидкости и ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы помочь пищеварению. При необходимости вы даже можете принять средство для смягчения стула.
В первый месяц после родов старайтесь не напрягать спину, поднимая тяжести и занимаясь физически сложными видами деятельности, такими как прыжки и бег. Убедитесь, что вы спите на боку, возможно, с подушкой между коленями, чтобы вам было удобнее.
Советуем почитать: Почему появляются синяки после массажа
Методы лечения боли в копчике после родов
Существуют дополнительные методы лечения боли в копчике после родов, если простые способы не помогают. Эти консервативные методы лечения перечислены ниже. Проконсультируйтесь с врачом, совместимы ли они с грудным вскармливанием.
- Инъекции
Вам могут ввести лидокаин, обезболивающее и стероид, чтобы уменьшить воспаление в области копчика. Это лечение очень эффективно и может быть использовано для облегчения симптомов на одну неделю или даже на несколько лет. В зависимости от того, насколько хорошо ваше организм усваивает лечение, вы можете делать до трех инъекций в течение года.
- Мануальная терапия
Мануальные манипуляции при кокцигодинии проводятся для уменьшения боли, вызванной неподвижностью копчика. Для этого вручную регулируется сустав между копчиком и крестцом.
- Массаж
Основной целью массажа копчиковой области является уменьшение напряжения мышц тазового дна, прикрепленных к копчику. Напряженные мышцы имеют тенденцию напрягать связки и крестцово-копчиковый сустав, что ограничивает его подвижность.
- Растяжка
Практикующий врач, такой как физиотерапевт или мануальный терапевт, может аккуратно растянуть мышцы копчика, чтобы уменьшить мышечное напряжение в копчиковой области. Он/она также может дать вам различные упражнения на растяжку, чтобы уменьшить боль.
В большинстве случаев боль в копчике после рождения проходит через один-два месяца. В случае неэффективности консервативного лечения обратитесь к врачу, который может порекомендовать хирургическое вмешательство для исправления ситуации.
Советуем почитать: Почему болит голова после плача
Теперь вы знаете, почему возникает боль в копчике после родов.
