Для чего нужен цинк мужчинам? Цинк является важным элементом, необходимым нашему организму в небольшом количестве. Он содержится в молочных продуктах, крупах, цельном зерне, красном мясе, птице, устрицах, крабах, омарах и орехах (таких как кедровые орехи, арахис, орехи кешью и миндаль). Он обычно используется в соли во многих фармацевтических препаратах. Есть несколько преимуществ цинка для мужчин. Цинк используется в качестве средства против перхоти, вяжущего средства, антиоксиданта и антидепрессанта. Цинк для мужчин — польза и применение, тема следующей статьи на womenzz.ru.
Для чего нужен цинк мужчинам
Некоторые из преимуществ цинка для мужчин:
1. Иммунитет
Цинк необходим для синтеза ДНК и пролиферации клеток. Цинк важен для нормального развития и функционирования клеточно-опосредованного врожденного иммунитета, нейтрофилов, макрофагов, В-клеток, Т-клеток и естественных клеток-киллеров. Он действует как антиоксидант и стабилизирует мембраны, что указывает на его роль в повреждениях, вызванных свободными радикалами во время воспалительного процесса. Леденцы и сиропы, содержащие цинк, очень полезны при лечении простуды. Регулярный прием цинка в пожилом возрасте предотвращает риск развития пневмонии и инфаркта миокарда у пожилых людей.
2. Здоровье кожи
Цинк обладает противовоспалительным свойством. Помогает уменьшить покраснение и раздражение, связанные с угревой сыпью средней и тяжелой степени. Это также помогает уменьшить появление шрамов от угревой сыпи. Цинк также используется при воспалительных заболеваниях кожи, таких как меланодермия, розацеа, экзема и себорейный дерматит. Он также действует как средство против перхоти в некоторых шампунях.
3. Рост и развитие
Цинк помогает в правильном физическом росте и развитии организма. Этот эффект более заметен в периоды быстрого роста и развития, такие как младенчество и половое созревание, когда потребность в цинке наиболее высока. Его дефицит может вызвать нарушение роста у детей и подростков.
4. Сексуальное здоровье
Цинк существует на высоком уровне в яичках мужчин. Необходим для развития мужских половых органов. Он также играет ключевую роль в производстве мужских половых гормонов, таких как тестостерон.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что адекватная доза цинка помогает лечить эректильную дисфункцию и увеличивает время до эякуляции. Цинковая терапия улучшает сексуальные возможности за счет усиления толчков полового члена, увеличения времени эякуляции и эректильной дисфункции у мужчин.
5. Здоровье костей
Цинк необходим для роста скелета и гомеостаза костей. Он также способствует формированию и регенерации костей и ингибирует образование клеток, вызывающих разрушение костей. Благодаря своим преимуществам он используется для лечения остеопороза и в пищевых добавках, которые помогают укрепить кости.
6. Психическое здоровье
Цинк необходим для всех психологических систем, включая работу нервной системы, где он участвует в различных клеточных процессах. Клинические, молекулярные и генетические открытия указывают на ключевую роль цинка в связи с клинической депрессией и психозом.
7. Функция ЖКТ
Адекватная суточная доза цинка улучшает пищеварение организма, предотвращая тем самым подвижность, запоры и т. д. Кроме того, он помогает в профилактике и лечении диареи у детей. Недавние исследования показывают, что введение цинка и ОРС может уменьшить продолжительность и тяжесть эпизодов диареи на срок до 3 месяцев.
8. Метаболическое здоровье
Адекватная суточная доза цинка улучшает обмен веществ в организме. Цинк необходим для работы многих ферментов, таких как щелочная фосфатаза, синтеза оксида азота, ангиотензин-I-превращающий фермент и т. д., присутствующих в нашем организме. Цинк играет существенную роль в предотвращении метаболических синдромов, таких как гипергликемия, дислипидемия, инсулинемия и повышенное кровяное давление.
9. Функция щитовидной железы
Это улучшает функциональность щитовидной железы, присутствующей в нашем организме. Щитовидная железа регулирует образование гормонов. Следовательно, гипотиреоз может быть приобретен у пациентов с дефицитом цинка.
10. Здоровье глаз
Цинк необходим для здоровья глаз. Он помогает витамину А синтезировать пигмент меланин, защищающий глаза. Он также предотвращает деградацию сетчатки в пожилом возрасте.
11. Заживление ран
Цинк играет важную роль в синтезе коллагена, иммунной функции и воспалительной реакции, играя важную роль в заживлении ран. Минерал также используется в больницах для лечения ожогов, некоторых язв и других повреждений кожи.
12. Воспаление
Цинк помогает справиться с окислительным стрессом и регулирует воспалительные цитокины. Это приводит к управлению воспалением.
Советуем почитать: Польза фисташек для организма
Польза цинка для мужчин: вывод
Цинк присутствует во всем организме и выполняет несколько жизненно важных функций. Есть несколько преимуществ цинка для мужчин. Некоторые из преимуществ цинка для мужского здоровья включают улучшение метаболических функций и повышение иммунитета. Это также ускоряет процесс заживления и снижает риск возрастных заболеваний. Кроме того, цинк снижает воспаление и улучшает функцию щитовидной железы.
Цинка — здоровье и сила мужчины!
