Горизонтальные бороздки на ногтях

Горизонтальные бороздки на ногтях беспокоят многих девушек. Если вы хотите узнать больше о своем здоровье, посмотрите на свои ногти. Горизонтальные бороздки на ногтях часто являются признаком серьезных проблем, таких как дефицит витаминов или минералов, или некоторых видов заболеваний. Читайте следующую статью на womenzz.ru, чтобы узнать о возможных признаках появления горизонтальных бороздок на ногтях и способах их устранения.

Почему появляются горизонтальные бороздки на ногтях

Горизонтальные бороздки на ногтях, также известные как линии Бо, часто являются признаком проблем, скрывающихся в вашем теле. То, что они показывают, зависит от вашего общего состояния здоровья. Вот некоторые из наиболее распространенных проблем.

1. Травмы, укусы или химические вещества

Иногда линии могут появиться из-за травмы ногтя или пальца, например, при раздавливании ногтя — например, представьте, что вы ударили по ногтю молотком. Иногда бегуны видят, как их ногти на ногах трутся об обувь, что приводит к появлению горизонтальных линий. То же самое можно сказать и о привычке грызть ногти. Кроме того, некоторые химические вещества, такие как полировщик для ногтей, могут привести к тому, что ноготь отслоится и станет ломким при длительном воздействии.

2. Инфекции

Известно, что бактериальные инфекции вызывают появление горизонтальных борозд на ногтях. Дрожжевые или другие грибковые инфекции могут привести к проблемам с ногтями, и одним из таких симптомов могут быть горизонтальные гребни. Другие инфекции, такие как инфекции сердечного клапана и вирусные бородавки, также могут изменить внешний вид ваших ногтей, включая горизонтальные гребни.

3. Заболевания и операции

Многие серьезные заболевания могут привести к проблемам с ногтями. К ним относятся болезни почек, печени, щитовидной железы, сердца и даже кожи. Некоторые виды рака кожи сначала проявляются в виде горизонтальных гребней на ногтях. Некоторые операции также могут привести к этой проблеме, особенно те, которые влияют на количество кислорода в крови. Меланома с агрессивным свойством также может привести к появлению валиков на ногтях и темному цвету кутикулы.

4. Яды

Хотя это происходит довольно редко, некоторые яды могут привести к образованию горизонтальных борозд, например отравление мышьяком или передозировка серебра. Некоторые виды химиотерапии суровы и даже могут считаться ядовитыми; это также может вызвать борозды на ногтях.

Когда обратиться к врачу

Вертикальные гребни не часто бывают серьезными; однако горизонтальные гребни обычно могут быть признаком основной проблемы, которая требует посещения врача.

Кроме того, некоторые симптомы требуют немедленного визита к врачу, в том числе:

• Барабанные кончики пальцев или изуродованные ногти;
• Широкая темная полоса на ногте;
• Синие ногти;
• Очень бледные бороздки на ногте, особенно горизонтальные;
• Белые линии под ногтями или белые ногти.

Лечение горизонтальных борозд на ногтях

В большинстве случае устранить горизонтальные борозды на ногтях можно в домашних условиях.

1. Соблюдайте правила ухода за ногтями

Правильный уход за ногтями может помочь вылечить и предотвратить появление горизонтальных гребней. После того, как виновник установлен, вы можете выполнить следующие действия:

• Удалите весь лак для ногтей ватным тампоном с помощью жидкости для снятия лака.
• Тщательно вымойте руки и вытрите ногти чистой тканью.
• Нанесите небольшое количество масла для ногтей или крема для кутикулы на каждый ноготь и медленно втирайте крем в ногтевое ложе. Это также помогает предотвратить такие проблемы с ногтями, как заусенцы, расслоение и растрескивание.
• Отполируйте ноготь мелкозернистым напильником, двигаясь по Х-образной схеме от угла ногтя к центральным областям от 4 до 6 раз на ноготь. Выполняйте этот процесс каждую неделю, пока гребни не исчезнут.
• Перед нанесением лака для ногтей используйте лечебную базу.

2. Делайте массаж ногтей

Как и в случае с массажем тела, вы также можете делать массаж ногтей на кончиках пальцев, чтобы усилить кровоток и устранить бороздки на ногтях. Вы можете мягко помассировать каждый кончик пальца, чтобы улучшить кровообращение в области рук. Использование массажного масла или крема, масло жожоба, может дать быстрый эффект. Использование увлажняющего лосьона, содержащего витамин Е, также является большим плюсом. Массирование ногтей каждый вечер перед сном дает хорошие результаты, и не забывайте также массировать руки.

Вот видео, иллюстрирующее, как выполнять массаж рук, нажмите, чтобы узнать подробнее.

3. Соблюдайте правильную диету

Обратите внимание на определенные продукты, которые помогут улучшить ваше питание и сохранить ваши ногти в хорошем состоянии.

• Листовые овощи: Включите в свой рацион много зеленых листовых овощей и фруктов, чтобы увеличить потребление витаминов, фолиевой кислоты и диоксида кремния.
• Травы помогают: травы могут быть еще одним средством для улучшения здоровья ногтей; Хвощ, готу кола и даже овес — отличные варианты.
• Улучшение усвоения минералов: лимонный сок, яблочный уксус и горький салат являются ферментативными и пищеварительными продуктами, и их следует добавлять в свой рацион для улучшения усвоения минералов.
• Белок и жирные кислоты. Соблюдайте диету с высоким содержанием белка, такого как органическая курица, тофу, красное мясо и т. д., и незаменимых жирных кислот, таких как орехи, авокадо, рыбий жир и т. д.

Советуем почитать: Какие витамины пить при ломких ногтях

Профилактика появления горизонтальных борозд на ногтях

Делайте все возможное, чтобы горизонтальные бороздки на ногтях не стали еще хуже. Вы можете сделать это, хорошо ухаживая за ногтями — не кусая, не ковыряя и не рвя их каким-либо другим способом. Подстригите заусеницы, как только заметите их. Носите обувь, которая подходит по размеру и не сдавливает ноготь — например, высокие каблуки с узкими пальцами — это «нет-нет». Держите ногти короткими и регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом. Витамин Биотин также может быть большим подспорьем.