Как защититься от энергетического вампира

Энергетический вампир — кто это такой? Психический вампиризм — общее название феномена в психологии, связанного с манипулированием эмоциями людей путем попытки доминировать и контролировать или брать на себя роль жертвы и использовать чувство жалости, возникающее таким образом. Психологические вампиры – это чаще всего люди с заниженной самооценкой или страдающие депрессией. Кто такой энергетический вампир, признаки, как защититься от энергетического вампира — узнайте в следующей статье на womenzz.ru.

Кто такой энергетический вампир

Большинство людей соприкасалось с людьми, которые таинственным образом лишали других энергии, радости жизни и чувства собственного достоинства. Такие люди манипулируют чувствами, используют эмоциональный шантаж, часто бывают настолько матерыми игроками, что окружающие часто не в курсе того, что происходит вокруг них, и не в состоянии противостоять этому.

Чаще всего жертвами энергетических вампиров (также известных как эмоциональные или психологические) становятся люди чувствительные, чуткие и готовые помочь другим.

Эрик Берн в своем бестселлере Fri. «Во что играют люди» утверждает, что психологические игры являются неотъемлемым элементом межличностного общения. По Берну, чтобы выжить, нам всем необходимо внимание окружающих, так называемое психологическое «поглаживание» (слова, жесты, зрительный контакт) или — когда поглаживаний нет — отрицательные. Худшим наказанием является невидимость для окружающих, изоляция, например, запирание заключенных в одиночные камеры, без возможности контакта с другими, считается пыткой.

У каждого человека разная потребность в поглаживаниях (если больше, то он становится актером, например), но чтобы выжить, всем нам нужно внимание со стороны окружающих.

Нам нужно четыре объятия в день, чтобы выжить. Чтобы оставаться здоровым — восемь. Для развития нам нужно двенадцать объятий каждый день, считает американский терапевт Вирджиния Сатир.

Советуем почитать: Одиночество для женщин

Энергетический вампиризм — причины

Люди, называемые эмоциональными вампирами, завоевывают внимание окружающих посредством попыток насильственного вымогательства, т.е. дисфункциональной схемы удовлетворения потребностей, обычно взятой из семейного дома.

«Непослушный ребенок», который получает слишком мало внимания и любви от взрослых, может узнать, что он способен привлечь их внимание, когда он непослушен, доставляет неприятности или когда он печален и несчастлив; таким образом он учится манипулировать окружающей средой.

На основе этого шаблона формируется незрелая личность. Во взрослой жизни такой человек будет использовать те же методы привлечения внимания.

Эмоциональный вампир относится к людям инструментально. Он чувствует внутреннюю пустоту, поэтому выстраивает отношения таким образом, чтобы сделать других зависимыми от себя. Он не способен дать зрелое чувство своему партнеру.

Нарушенные отношения характеризуются тем, что эмоциональный вампир не только не уважает, но и не чувствует границ другого человека. Он всегда требует поддержки для себя, но не может сам дать ее другому человеку. В отношениях он сосредотачивается только на себе, не способен к сочувствию и занимает требовательную позицию. Мир должен вращаться вокруг него.

Стратегии, используемые эмоциональными вампирами

Наиболее жестокой формой игры является применение психологического насилия посредством травли, унижения и запугивания окружающих. Физическое и психическое доминирование часто используется в отношениях между начальником и подчиненным, а также в отношениях между родителями и детьми и в брачных отношениях. Угрожая, унижая и манипулируя чувством вины, они поглощают и истощают жизненную энергию других. Принятие власти и контроля над другим человеком временно улучшает самочувствие преступника, дает ему ощущение силы и значимости.

Другой формой игры является манипуляция, которую Берн называет «теперь ты у меня есть, сукин сын». Он заключается в подчинении людей путем поиска их слабостей. «Исследователь» контролирует интимный мир других людей, чтобы найти их слабое место. Подконтрольный человек старается угодить преследователю, чтобы уменьшить критику, и таким образом тоже передает ему энергию.

Другая стратегия, предназначенная для получения энергии от других людей, заключается в том, чтобы скрывать от них свои мысли и чувства. Представление себя загадочной и таинственной личностью, заставляет окружающих постоянно размышлять о том, каковы ее истинные намерения и чувства, попытки «расшифровать ее», то есть, по сути, акцентировать на ней свое внимание.

Пассивный способ получения энергии — принять позу жертвы и использовать эмоциональный шантаж. Такой человек постоянно жалуется на свою судьбу, чтобы вызвать у окружающих готовность помочь или чувство вины. Он создает мелодрамы и хаос вокруг себя и винит других в своих неудачах. Он ожидает, что его окружение уделит ему все внимание. Ему нравится, когда окружающие испытывают негативные эмоции, злость, сожаление, грусть.

Советуем почитать: Что такое токсичные отношения

Люди, попавшие в ловушку эмоционального шантажиста, часто испытывают физическое чувство слабости, «выкачивания энергии».

Энергетический вампир пример

Пример контакта с энергетическим вампиром, реальный рассказ.

«После визита Анны у меня несколько дней не было сил вставать. Целыми днями она жаловалась на все: на погоду «слишком холодно» или «слишком тепло», на невезение: «вместо того, чтобы нежиться на пляже под пальмой, я должна проводить с тобой каникулы». Она хотела, чтобы я отвез ее на машине, и во время вождения я постоянно слышал, что я ужасный водитель, и она боялась ехать со мной. Когда я так уставала, что перестала реагировать на ее требования, она показывала плохое настроение и ходила злая и угрюмая. Критиковала то, как я воспитываю сына, указывала на его и на мои недостатки. Когда она почувствовала, что переусердствовала, она вдруг изменилась на 180 градусов, она рассказала мне, какая она очень несчастная, какая она больная, одинокая, потому что ее никто не любит. Какое счастье, что она наконец ушла. Сейчас я чувствую себя немного лучше, но я все еще истощена и раздражительна.

Энергетический вампир — как защититься

Нам нужно защитить себя от эмоциональных вампиров, потому что последствия их действий могут нас утомлять и отвлекать. Они отнимают у нас время, требуют постоянного внимания и ничего не дают взамен.

Полезно обращать внимание на то, что происходит вокруг нас, и знать, что никто не имеет права просить нас взять на себя его беды и слабости.

Лучшими способами борьбы с энергетическими вампирами являются:

• исключение их из своей жизни;
• напористый ответ, то есть честное и честное выражение своих мыслей, эмоций, например «Я не хочу иметь дело только с тобой»;
• обезоруживающие манипуляции путем разоблачения игр, например, «то, что вы чувствуете себя бедным и обиженным, не освобождает вас от повседневных обязанностей, необходимости зарабатывать деньги, заботиться о стареющих родителях» и т. д.

Жертвами психологических манипуляторов чаще всего становятся люди, прошедшие подобное обучение в детстве, например, родители, вовлекающие их в свои дела и «взрослые» проблемы.

Дети таких эмоционально незрелых родителей чувствуют себя по-особому ценными, важными для родителя, участвуя в сложных сторонах его жизни. Во взрослом возрасте они по-прежнему стремятся выступить в роли спасителей и утешителей, ввязываясь в чужие проблемы. И у мучителя, и у жертвы возникают проблемы с установлением эмоциональных границ.

Энергетический вампир в социокультурном аспекте

В последние годы в поп-культуре появилась новая фигура: знаменитость, наиболее характерной чертой которой является «известность тем, что она известна».

Такие люди мысленно подпитываются интересом и вниманием окружающих по принципу «пусть говорят, что хотят, лишь бы говорили» и вкладывают в это много сил и энергии, за счет, в том числе, строя спорные высказывания и одевая нетрадиционные костюмы, участвуя в моральных скандалах, набираясь таким образом энергии, постепенно попадая во все большую зависимость от славы и популярности .

Последствия такой формы добычи энергии менее разрушительны, чем при манипулировании индивидуумами, потому что здесь происходит обмен. Мир питается слухами о том, что продавцы бульварных газет зарабатывают деньги, а знаменитости тратят много энергии, чтобы привлечь к себе внимание, платя за это высокую цену, подвергая себя критике и нападкам со стороны публики.

Советуем почитать: Как поднять самооценку

Профилактика энергетического вампиризма

Что такое этичное поведение в человеческих отношениях в отличие от манипулирования и психологических игр? Важно честно сообщить как можно больше информации о том, что мы чувствуем и что нам нужно.

В общении с детьми самое страшное — лишать их энергии под видом исправления их недостатков, т . е. с помощью контрольных игр. Дети должны участвовать в разговорах, особенно когда в этих разговорах участвуют они сами. Важно обращать на них внимание и говорить правду, разумеется, на понятном им языке. Тогда им не нужно притворяться или привлекать внимание.

Справедливые отношения — это те, в которых люди могут полностью раскрыться, объяснить, почему они поступают так, а не иначе. Тогда у нас есть возможность узнать истинное лицо партнера, отбросить фантазии и идеализации.

Нет ничего лучше честного, легкого и искреннего общения.

Признаки энергетического вампира видео

Узнайте больше об энергетических вампирах в следующем видео

Теперь вы знаете, как защититься от энергетического вампира!