Недержание мочи у женщин после 40 — чем оно вызвано? Недержание мочи является проблемой, которая затрагивает многих мужчин и женщин всех возрастов. Причины ее появления могут быть разными, но в каждом случае проблемы следует проконсультироваться с врачом для реализации соответствующего метода лечения. Недержание мочи у женщин после 40 — причины, лечение, тема следующей статьи на womenzz.ru.
- Что такое недержание мочи
- Причины недержания мочи у женщин после 40
- Основные виды недержания мочи у женщин
- Стрессовое недержание мочи
- Недержание мочи с ургентностью
- Недержание мочи при переполнении
- Недержание мочи при беременности и после родов
- Недержание мочи: установление диагноза
- Недержание мочи у женщин: лечение
- Упражнения при недержании мочи у женщин
Что такое недержание мочи
Недержание мочи чаще всего встречается у пожилых людей. Женщины жалуются гораздо чаще (1 из 5 женщин старше 40 лет), чем мужчины. Недержание мочи – это проблема, которая может возникнуть во время беременности и после родов. И чем больше беременностей и родов, тем больше риск недержания мочи.
Причины недержания мочи у женщин после 40
К ним относятся, в том числе: ожирение, проблемы с хроническими заболеваниями запор предшествующие гинекологические операции (например, удаление матки),менопауза, а у мужчин преимущественно заболевания предстательной железы.
Основные виды недержания мочи у женщин
Стрессовое недержание мочи
Стрессовое недержание мочи возникает из-за ослабления мышц тазового дна, которые перестают напрягать уретру, и моча непроизвольно вытекает из мочевого пузыря. Это происходит при быстром повышении давления в нем, например, при физических нагрузках, смехе, кашле и чихании.
Недержание мочи с ургентностью
Это происходит в результате аномальной активности мышц мочевого пузыря, когда мочевой пузырь внезапно сокращается до того, как он наполнится, и до того, как он получит сигнал от мозга. Сразу возникают позывы к мочеиспусканию, после чего моча через некоторое время вытекает наружу. Это происходит при смене положения тела, во время полового акта, под звук льющейся воды.
Как правило, причину установить не удается и ставится диагноз так называемого синдром гиперактивного мочевого пузыря. Возможные причины этого состояния включают цистит, неврологические заболевания (например, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз) и у мужчин, заболевания простаты.
Недержание мочи при переполнении
Непроизвольное подтекание мочи вызывает препятствие оттоку мочи из наполненного мочевого пузыря. Недержание мочи из-за переполнения чаще всего встречается у мужчин с увеличенной простатой. Причинами временного недержания мочи могут быть: цистит, прием некоторых лекарственных препаратов, употребление алкогольных и кофеинсодержащих напитков с мочегонным эффектом, а иногда также употребление цитрусового сока, который может раздражать мочевой пузырь.
Недержание мочи при беременности и после родов
Недержание мочи во время беременности и после родов – частое явление. Эта проблема связана с естественным уменьшением объема мочевого пузыря, когда увеличенная матка все сильнее давит на него мочевой пузырь.
Ослабленные мышцы тазового дна, которые должны облегчить роды, также увеличивают риск, но они не могут так сильно сжать уретру. Также у ребенка, оказывающего давление на мочевой пузырь, может возникнуть острая потребность в мочеиспускании.
Симптомы недержания мочи после беременности и родов обычно исчезают через несколько недель, иногда через три месяца. Растянутые мышцы тазового дна, которым нужно время, чтобы вернуться в прежнюю форму. Упражнения для мышц тазового дна (мышцы Кегеля) ускоряют восстановление. Если, несмотря на их регулярное употребление, подтекание мочи все же наблюдается, молодой маме следует обратиться за помощью к гинекологу или урологу.
Советуем почитать: Cеротонин в организме женщины
Недержание мочи: установление диагноза
Проблема с недержанием мочи всегда требует консультации семейного врача, гинекологили уролог. Специалист должен провести физикальное и гинекологическое обследование у женщин и пальцевое исследование предстательной железы у мужчин. Также назначен общий анализ мочи, анализы крови и ультразвуковое исследование мочевого пузыря и мочевыделительной системы. Ценным исследованием, облегчающим диагностику, является уродинамическое исследование.
Недержание мочи у женщин: лечение
Лечение проблемы зависит от типа недержания мочи, причин и тяжести симптомов.
- при стрессовом недержании мочи рекомендуется оперативное лечение;
- Ургентное недержание мочи лечится снижением потребления алкоголя и кофеина, снижением избыточного веса и ожирения, ограничением потребления жидкости в определенных ситуациях, упражнениями для мышц тазового дна и тренировкой мочевого пузыря. Лекарства используются только тогда, когда тренировка мочевого пузыря оказалась неэффективной. В крайнем случае, другие способы лечения недержания мочи, такие как: стимуляция крестцового нерва, инъекцияботулиническийна мышцы мочевого пузыря, оперативное лечение;
- при переполненном недержании обструкция удаляется хирургическим путем на предстательной железе или в мочевой пузырь вводится катетер.
Упражнения при недержании мочи у женщин
Недержание мочи можно устранить с помощью физических упражнений. Важно выполнять их регулярно, не менее 3 раз в день в течение не менее 3 месяцев. Научиться напрягать нужные группы мышц несложно.
Сначала сядьте, слегка расставив колени, и представьте, что вы пытаетесь остановить поток мочи во время мочеиспускания. Мышцы, которые вы напрягаете, нуждаются в упражнениях.
- Потренируйтесь стоять, сидеть или лежать, слегка расставив колени. Сосчитайте до пяти, медленно напрягите мышцы тазового дна настолько сильно, насколько сможете, затем расслабьте их. Повторить 4-5 раз.
- Затем быстро повторите, считая до 2. Сделайте 4-5 раз.
Наилучший эффект дают упражнения, повторяемые 6-10 раз в день и в разных положениях, т.е. стоя, сидя или лежа. Вы можете делать их, занимаясь другими делами. Важно не отказываться от занятий спортом после улучшения состояния, чтобы не допустить рецидива недуга.
Советуем почитать: Частое мочеиспускание у женщин
