Если вы хотите, чтобы ваша кожа сияла здоровьем летом, прислушайтесь к нашим предложениям! При правильном питании и ежедневном уходе вы можете поддерживать водный баланс кожи и иметь здоровую и сияющую кожу. Команда https://womenzz.ru// предлагает вам полезную информацию об уходе за кожей летом.
Как увлажнить сухую кожу летом
Сухость кожи является одной из самых распространенных проблем кожи летом. Солнечные лучи, морские факторы и плавание в бассейне вызывают высыхание кожи и ее свежесть со временем. Особенно если вы остаетесь на солнце в полдень и долгое время, сухость кожи неизбежна. Чтобы избежать этого, вам следует обратиться за помощью к широкополым шляпам или очкам. Кроме того, вам обязательно нужно наносить солнцезащитный крем на кожу за 20 минут до выхода на солнце. Обновляйте крем на лице каждые 2-3 часа, чтобы не потерять эффект солнцезащитного крема. Не забудьте освежить свой солнцезащитный крем, когда вы заходите в море или бассейн.
Чтобы предотвратить шелушение кожи …
Сухость кожи часто происходит после каникул. Чтобы предотвратить сухость кожи, обязательно используйте защитный крем с фактором SPF 50. Кроме того, для здоровья кожи важно не оставаться на солнце в полдень (между 12.00-16-00). Если вы собираетесь долго находиться на солнце, вам следует постоянно обновлять свой защитный крем. Тем не менее, старайтесь не оставаться на солнце более 2 часов в первый день. Пережив первый день, вы можете продолжить свой отпуск с кремом с фактором SPF 30. Если вы столкнулись с проблемой солнечных ожогов, вам обязательно нужно купить крем в аптеке. Применение льда также будет хорошо для использования после загара. Оберните лед чистой тканью,но будьте осторожны — не оставляйте его на коже в течение долгого времени.
Обратите внимание на это, принимая душ!
По мере повышения температуры окружающей среды частота принятия душа увеличивается. Однако для здоровья кожи, будьте осторожны, чтобы не оставаться в душе и принимать душ с теплой или даже немного холодной водой. Таким образом, вы не повредите защитный слой на коже. Проводя слишком много времени в воде, кожа становится сухой. Горячая вода делает чувствительную кожу еще более чувствительной и вызывает покраснение. Не забывайте увлажнять кожу увлажняющим лосьоном после каждого душа.
Выбор правильного увлажняющего крема
Увлажняющие кремы дают коже то, что ей больше всего нужно летом, то есть влагу. Вы можете получить лучшие результаты, особенно если вы используете средства по уходу, подходящие для вашего типа кожи. Если вы регулярно наносите увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи , ваша кожа расслабится и получит необходимое количество влаги.
Питание для здоровой кожи летом
Питательные вещества, потребляемые так же, как продукты по уходу за кожей, очень важны для здоровой кожи. Организм нуждается в питательных веществах из витаминов и минералов. Эти питательные вещества защищают эластичность кожи и задерживают образование морщин. Восстанавливает повреждение клеток. Особенно фрукты и овощи, богатые витаминами А, С и Е, помогают вашей коже выглядеть красивой и здоровой.
Вода источника влаги
Вода восстанавливает влагу, потерянную кожей на солнце. С потоотделением летом организм теряет гораздо больше воды. Вы должны компенсировать эту потерю питьевой водой. Выпивая 2-3 литра воды в день, вы можете минимизировать вред, наносимый солнцем, и защитить свое здоровье. Питье большого количества воды является одним из важных шагов по уходу за кожей летом. Вы не должны употреблять такие напитки, как кофе, чай, кола, сок вместо воды. Эти напитки не добавляют влаги коже. Кроме воды вы можете потреблять напитки, минеральную воду и айран.
