Витамин С для стимуляции месячных

Витамин С для стимуляции месячных — как его использовать и зачем? Воздействие высоких доз аскорбиновой кислоты или витамина С на женщин впервые было обнаружено российским ученым в середине 1990-х годов. В ходе исследования ученые обнаружили, что высокие дозы витамина С повышают уровень гормона эстрогена у женщин. Это, в свою очередь, может быть использовано для вызова задержки менструации или прерывания беременности и начала кровотечения. В ходе исследования было протестировано 20 женщин, чтобы выяснить эффективность использования витамина С в стимулирующей менструации. Из 20 женщин у 16 ​​началось кровотечение через 3 дня после введения дозы витамина С. В этой статье будут обсуждаться различные аспекты использования витамина С для стимуляции месячных. Читайте следующую статью на womenzz.ru.

Витамин С для стимуляции месячных: почему это работает

Чтобы вызвать период, витамин С действует двумя основными способами:

1. Повышение уровня эстрогена

После введения в организм витамин С повышает уровень эстрогена у женщин. Затем высокий уровень эстрогена вызывает сокращение матки, что вызывает кровотечение. При приеме в больших дозах аскорбиновая кислота также может вызвать аборт через несколько недель после зачатия.

2. Снижение уровня прогестерона

Гормон прогестерон у женщин играет важную роль в развитии беременности. После оплодотворения уровень прогестерона в организме беременной женщины значительно повышается, что поможет сохранить беременность. При приеме в больших количествах витамин С снижает уровень прогестерона в организме. Это, в свою очередь, вызывает разрушение стенок матки и начало кровотечения.

Как принимать витамин С, чтобы вызвать менструацию

Вот 6 эффективных домашних средств, которые могут помочь вам получить больше витамина С, чтобы помочь начать менструацию.

1. Попробуйте чай с петрушкой

Эффективность чая с петрушкой можно объяснить высоким содержанием в нем витамина С (около 133 мг). Чтобы приготовить чашку этого чая, вы должны положить свежую зелень петрушки в пустую чашку, пока она не будет заполнена на четверть. Затем вы должны заполнить чашку кипятком и дать раствору постоять около 5 минут. Процедите раствор и принимайте его 2–3 раза в день, чтобы вызвать менструацию.

2. Пейте клюквенный сок

Свежий клюквенный сок является хорошим источником аскорбиновой кислоты высокой концентрации. Для этого метода вы должны выбрать свежевыжатый сок, а не коммерческий сок, потому что коммерческий сок содержит большое количество подсластителей. Для приготовления сока необходимо приобрести твердые, ярко-красные и свежие ягоды клюквы, тщательно вымыть их и измельчить с помощью соковыжималки. Вы можете добавить в него немного яблочного сока, чтобы смягчить терпкий вкус. Вы не должны принимать больше литра сока, так как это может привести к побочным эффектам.

3. Употребляйте гуаву

Гуава также очень богата аскорбиновой кислотой, содержащей около 228 мг витамина С на фрукт. Чтобы использовать витамин С из гуавы для стимуляции менструации, вы можете съесть фрукт или выпить его сок. Кроме того, вы также можете принимать чай из листьев гуавы.

4. Ешьте цитрусовые

Основная идея витамина С во время менструации заключается в том, чтобы ввести большую концентрацию витамина в организм. Цитрусовые, такие как лайм, апельсины, грейпфруты и лимоны, являются хорошими источниками аскорбиновой кислоты. Например, лимоны и апельсины содержат около 53 мг аскорбиновой кислоты на фрукт. Цитрусовые можно употреблять в сыром виде или приготовить из них сок. Стакан апельсинового сока обеспечит вас примерно 165% необходимой дозы витамина С в день.

5. Добавьте в рацион овощи, богатые витамином С.

Некоторые овощи, такие как помидоры, брокколи, шпинат и помидоры, являются отличными источниками витамина С. Вы можете есть их сырыми или готовить на пару. Что касается помидоров, вы можете употреблять их в различных формах, включая пасту, салат, свежевыжатый сок и суп. Чтобы ввести витамин С, содержащийся в шпинате, в ваш организм, можно приготовить овощной салат из сырых листьев шпината, потому что кипячение повреждает витамин.

6. Получайте витамин С из печени животных

Помимо растительных источников, вы также можете получать витамин С из животных источников, таких как печень. Печень животных содержит большое количество витамина С, около 36 мг витамина на 100 г свежей печени. Так как это довольно низкая концентрация, вы можете есть эту печень с овощами, богатыми витамином С. В качестве альтернативы вы также можете включить в свой салат кусочки печени.

Побочные эффекты использования витамина С для стимуляции месячных

Витамин С не токсичен по своей природе; он естественным образом содержится в различных овощах и продуктах животного происхождения, которые обычно потребляются людьми. Тем не менее, использование витамина С в период индукции может привести к ряду побочных эффектов у некоторых людей. Таким образом, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед использованием витамина С в течение менструации.

• Например, повышенное потребление витамина может привести к кровотечению.
• Ежедневный прием более 500 мг витамина С также может привести к побочным эффектам, таким как усталость, камни в почках и тошнота.
• Кроме того, пациенты, страдающие серповидноклеточной анемией, могут не метаболизировать повышенное количество аскорбиновой кислоты в организме. Это предрасполагает таких больных к образованию камней в почках. 

Советуем почитать: Какие фрукты нельзя во время беременности

Теперь вы знаете, как использовать витамин С для вызова месячных.