Моделирующий массаж тела направлен на устранение эстетических дефектов, таких как целлюлит, потеря упругости и эластичности кожи. Моделирует фигуру в важных для женщины частях тела. При использовании соответствующих препаратов или косметики, а также в сочетании с физическими упражнениями и диетой массаж способствует уменьшению жировых отложений. Что такое моделирующий массаж, техники, показания и противопоказания, тема следующей статьи на womenzz.ru.
Что такое моделирующий массаж тела
Моделирующий массаж выполняется на основе классического массажа в сочетании с элементами лимфодренажа. В нем используются динамичные и сильные техники, охватывающие талию, руки, бедра, ягодицы, живот и бедра. Чаще всего выполняется как частичный массаж. В его основе лежит интенсивное растирание, разминание, отжимание и постукивание.
Моделирующий массаж техники
Способы выполнения моделирующего массажа:
- Растирание — движение достаточно сильное, заключается в том, что массажист совершает круговые и скользящие движения руками вместе с массируемой тканью. Массируемая ткань скользит за руку массажиста, образуя кожную складку. В нем ткани растираются и измельчаются. Растирание применяют для стимуляции циркуляции тканевой жидкости, секреции желез и для массажа утолщений жировой или фиброзной ткани. Также устраняет застой, отложения и вздутие;
- Разминание – выполняется всей рукой, массажист прикладывает, надавливает, приподнимает и сдавливает массируемую ткань. Это движение требует большей силы, чем другие техники. Разминание интенсивно стимулирует мышцы, повышает эластичность мышечной ткани и сухожилий. улучшает оксигенацию и кровоснабжение кожи;
- Сдавливание – это техника, похожая на глубокое поглаживание. Массажист делает движение с одинаковой интенсивностью на всем массируемом участке всей ладонью или большими пальцами. Надавливание используется как элемент лимфодренажа, так как воздействует на кожу и более глубокие ткани. Опорожняет кровеносные и лимфатические сосуды, что увеличивает приток крови и лимфы и ускоряет сброс ненужных продуктов обмена;
- Похлопывание – массажист очень быстро делает сильные, энергичные движения в массируемую ткань. Воздействие должно быть коротким и упругим. Она не должна вызывать боли, синяков или гематом. Суть этой техники в том, что контакт руки массажиста с массируемыми тканями во время поглаживания короткий, а сила воздействия распределяется равномерно. Цель похлопывания – сильно нагрузить массируемую часть тела, что улучшает питание кожи и уменьшает жировую ткань за счет ускорения обмена веществ. Это также влияет на кровеносные сосуды. Сильное постукивание оказывает стимулирующее действие, а легкое постукивание расслабляет и обезболивает.
Моделирующий массаж — массажные препараты
Для моделирующего массажа можно использовать такие инструменты, как ролики или бамбуковую палочку. Для лучшего результата его очень часто сочетают с китайским баночным массажем.
Для этого вида массажа используются специальные мази, кремы, лосьоны, масла, оливки, содержащие растительные вещества, устраняющие жировую ткань и способствующие выведению из организма шлаков и лишней воды.
Активные ингредиенты, содержащиеся в препаратах, укрепляют, оживляют, стройнят и питают массируемое тело. Самые популярные из них:
- кофеин – обладает прекрасными дренажными свойствами, значительно стимулирует микроциркуляцию кожи, уменьшает отечность, повышает эластичность кожи, положительно влияет на дряблость кожи;
- морские водоросли – препараты, содержащие экстракты водорослей, обладают широким спектром действия, включая увлажнение, устранение отечности, укрепление сосудов, повышение упругости и эластичности кожи, регулирование рН, восстановление водно-минерального баланса, ускорение расщепления жиров, ускорение обмена веществ. Благодаря этому они отлично справляются с целлюлитом. Наиболее распространенными косметическими средствами являются экстракт морских водорослей и экстракт листоеда;
- плющ обыкновенный – экстракт, полученный из листьев этого растения, обладает высокой способностью глубоко проникать в кожу и улучшает всасывание других препаратов, содержащихся в косметическом средстве. Обладает противовоспалительными, противоотечными, обезболивающими, диастолическими и дренирующими свойствами. Предотвращает накопление воды в организме. Положительно влияет на упругость и эластичность кожи. Содержащийся в экстракте флавоноид (гедрагенин) ускоряет сжигание лишнего жира. Поддерживает удаление токсинов из организма;
- L-карнитин – в основном оказывает эффект похудения, ограничивает накопление жировой ткани и уменьшает ее избыток. Заставляет жир использоваться в организме для энергетических нужд.
Советуем почитать: Убирает ли ботокс морщины под глазами
Среди ароматов, используемых в моделирующем массаже, особого внимания заслуживают эфирные масла, которые веками применялись в косметике и медицине. Их получают из деревьев, кустарников, цветов и других растений со всего мира.
В борьбе с целлюлитом и ненужной жировой тканью особенно эффективны масла цитрусовых, то есть лимона, грейпфрута и апельсина. Масло лемонграсса, можжевеловое масло и кедровое масло также проявляют антицеллюлитные свойства. Как правило, используются смеси этих масел.
Моделирующий массаж тела от целлюлита и коррекции фигуры
Благодаря сильным движениям массажиста процедура положительно влияет на устранение целлюлита, подкожного жира, а также отложений и жировых узелков. После серии массажей кожа становится гладкой и подтянутой. За счет уменьшения слоя жировой ткани и отечности пациент худеет.
Моделирующий массаж положительно влияет на свойства эластина и коллагена, волокон, отвечающих за натяжение нашей кожи. Его оценят люди, проходящие липосакцию или интенсивно худеющие люди, имеющие избыток дряблой и дряблой кожи.
Моделирующий массаж тела — показания
Моделирующий массаж особенно рекомендуется женщинам, которые хотят сгладить и подтянуть фигуру и линию тела. Также рекомендуется женщинам после родов для быстрого восстановления фигуры. Это позволяет отлично моделировать выбранную часть тела. Способствует общему снижению веса. Придает коже здоровый вид и сияние, что улучшает самочувствие клиентов.
Систематически выполняемый моделирующий массаж с использованием соответствующих препаратов устраняет жировую ткань, укрепляет и разглаживает. Это идеальное дополнение к диетам и процедурам для похудения.
Однако следует помнить, что наилучших результатов можно добиться при проведении серии процедур из десяти-пятнадцати. Частота массажей — не менее двух раз в неделю. Изменения можно заметить уже после первого массажа. Процедура также эффективна на заключительном этапе спортивных тренировок по бодибилдингу и фитнесу, чтобы придать фигуре нужный цвет и свежесть.
Преимущества моделирующего массажа :
- укрепляет и тонизирует кожу,
- формирует фигуру,
- сглаживает неровности кожи,
- улучшает тон кожи
- устраняет спайки,
- уменьшает уплотнения на коже,
- увлажняет кожу и предотвращает старение,
- расщепляет лишний жир и целлюлит,
- ускоряет действие жиросжигающей косметики,
- убирает отложения, устраняет отечность,
- увеличивает скорость тока крови и лимфы,
- улучшает оксигенацию и питание тканей,
- ускоряет обмен веществ,
- позволяет очистить организм от токсинов и скопившейся жидкости,
- удаляет ороговевший эпидермис.
Советуем почитать: Выпадение волос после похудения
Моделирующий массаж тела — противопоказания
Противопоказания к моделирующему массажу :
- беременность,
- время менструации,
- опухоли,
- аневризмы,
- свежие сгустки
- варикозное расширение вен,
- нарушение целостности эпидермиса, раны, царапины,
- болезненные состояния с повышением температуры,
- дерматологические изменения кожи,
- кровоизлияния и склонность к их возникновению.
Моделирующий массаж тела отзыв
Моделирующий массаж тела является одним из основных методов терапии в борьбе с лишним весом. Это очень интенсивный массаж, поэтому он может быть болезненным. В задачи этого вида массажа входит расщепление жировых клеток глубоко в подкожной клетчатке. Для достижения лучших результатов его также можно комбинировать с другими процедурами для укрепления или похудения.
