Нутрикосметика — это пищевые добавки, укрепляющие кожу, волосы и ногти. В зависимости от потребностей они предоставляют ингредиенты, которые питают и восстанавливают эти структуры. Нутрикосметика действует, кроме прочего, как фиксация загара, уменьшение целлюлита и устранение проблемы выпадения волос. Препараты на основе антиоксидантных соединений задерживают процессы старения, предотвращая образование морщин. Что такое нутрикосметика, как она работает и как выбрать нутрикосметику — тема следующей статьи на страницах womenzz.ru.
Что такое нутрикосметика
Нутрикосметика — это разновидность диетических добавок, направленных на восполнение дефицита витаминов и минералов. Чем они отличаются от традиционных препаратов этого типа? Их рецепты составлены таким образом, чтобы укрепить кожу, волосы и ногти. Поэтому формула некоторых мер может отличаться в зависимости от предполагаемого использования.
Чаще всего нутрикосметика выпускается в виде капсул, которые следует принимать в определенных дозах и в определенное время дня. Эти продукты доступны без рецепта, потому что их ингредиенты выбраны в подходящих безопасных пропорциях и дозах. Однако советом специалиста следует пользоваться людям, страдающим хроническими заболеваниями и принимающим лекарства, с которыми эти препараты могут взаимодействовать.
Как работает нутрикосметика и как ее выбрать
Правильный выбор нутрикосметики зависит от нескольких факторов. В первую очередь, именно возраст и пол определяют основные потребности кожи, а также тип кожи и ее специфику, образ жизни, здоровье и благополучие.
На рынке есть очень специфические добавки с узкой сферой действия, предназначенные для определенных целей. Они работают в разных сферах.
- Питательная косметика может помочь уменьшить целлюлит. Они используются для стабилизации водного баланса организма, а также помогают бороться с неприятными отеками. В их состав должны входить L-карнитин, экстракт зеленого чая, хром, хлорелла и экстракт крапивы.
- Другие препараты предотвращают чрезмерную потерю воды из эпидермиса и кожи и помогают восстанавливать волокна коллагена. В этом случае стоит обратиться к набору добавок, в который входят экстракт хвоща, спирулина, гидролизат белка коллагена и набор витаминов — А (в виде бета-каротина), С и Е.
- Если мы хотим защитить себя от вредного воздействия УФ-излучения, выбирайте добавки, содержащие бета-каротин, витамины C и E и высокую дозу хвоща.
- Людям, борющимся с проблемными угрями, стоит рекомендовать средства с высоким содержанием экстракта хвоща полевого, экстракта травы триколора фиалки, экстракта листьев зеленого чая, лактоферрина, витаминного комплекса (A, B 1 , B 2 , B 6 , B 12 , C , E, H, PP), пантотеновая и фолиевая кислоты и набор минералов (цинк , йод, железо) и L-цистеин.
Как нутрикосметика влияет на кожу
Влияние нутрицевтики на организме выходит за рамками дополняющих недостатков ценных микро- и макроэлементов и витаминов в результате использования ненадлежащим образом сбалансированной диеты. Сфера их действия аналогична косметическим средствам, наносимым наружно, поэтому включает увлажнение, питание, регенерацию и защиту кожи от свободных радикалов.
Благодаря воздействию изнутри эффективность нутрикосметики часто превышает эффективность традиционной косметики для ухода. Ингредиенты, содержащиеся в последнем, обычно достигают только внешнего слоя кожи, не проникая глубоко.
Компаунды, входящие в состав нутрикосметики, обеспечивают гладкость и эластичность кожи, способствуя регенерации коллагеновых волокон. Также они влияют на степень его увлажнения, предотвращая излишнюю потерю воды. Таким образом, они способствуют уменьшению некрасивого отека, а также дополнительно повышают сопротивляемость кожи внешним факторам, например, в форме вредного УФ-излучения. Правильно подобранные препараты помогают сохранить загар и уменьшить негативные последствия чрезмерных солнечных ванн.
Нутрикосметика для волос и ногтей
Выбор добавок, направленных на улучшение состояния волос и ногтей, очень широк. Стоит сделать акцент на препаратах с максимально натуральным составом. Рекомендуются двухфазные витаминные наборы, в состав которых входят:
- экстракты растений — экстракты хвоща, крапивы и зеленого чая, бурых водорослей и виноградных косточек;
- таурин, L-метионим, L-цистеин, спирулина, гидролизат белка коллагена;
- витамины (А, тиамин, рибофлавин, ниацин, витамины B 6 и B 12 , C, E, H, пантотеновая и фолиевая кислоты);
- минералы (цинк, железо, йод и селен).
Эти вещества укрепляют ногтевую пластину, не давая ей сломаться. Кроме того, они устраняют проблему секущихся кончиков или ломкости волос, придавая им здоровый блеск и упрощая процедуры для укладки.
Советуем почитать: Свойства цинка в косметике
Задерживает ли нутрикосметика процесс старения
В основе внутреннего ухода лежат антиоксидантные вещества, защищающие кожу от вредного воздействия свободных радикалов, справедливо связанных со старением кожи и нарушением ее защитных функций. В эту группу входят в основном витамины Е и С, каротиноиды, полифенолы, кофермент Q10, ликопин и селен.
В борьбе с признаками старения основная роль нутрикосметики заключается в защите коллагена и эластина, уровни которых снижаются с возрастом, в результате чего кожа теряет свою упругость и плотность. Однако на его состояние пагубно сказывается не только время. Враг молодости — также УФ-излучение, курение и стресс. Все эти факторы связаны со свободнорадикальным действием.
В составе средства, замедляющего старение кожи, следует учитывать:
- гидролизат белка коллагена,
- гиалуроновая кислота, бета-каротин,
- ниацин и биотин,
- рибофлавин,
- витамин C, витамин E, витамин B 6 и витамин B 12,
- фолиевая кислота,
- тиамин.
Советуем почитать: Чем лучше снимать макияж
Особого внимания заслуживают добавки, содержащие систему CWR ( непрерывное уменьшение морщин ), которые представляют собой комбинацию гидролизата белка коллагена, гиалуроновой кислоты, бета-каротина — предшественника витамина А (ретинола) и витаминов.
